20 кратки и убедливи причини зошто треба да започнете да вежбате

Сите сме свесни за придобивките од физичката активност и знаеме дека вежбањето може да направи само убави нешта за нашето ментално и физичко здравје.

Бројот на луѓе кои се редовно физички активни е се поголем и луѓето стануваат свесни дека физичката активност во голем степен го подобрува квалитетот на живот.

Доколку се уште се двоумите и никако не успевате вежбањето да го направите секојдневие, ви издвојуваме 20 кратки и убедливи причини зошто да започнете уште денес 🙂

  1. Ќе бидете посреќни.
  2. Ќе бидете поатрактивни за спротивниот пол 🙂
  3. Ќе бидете помотивирани и поуспешни на работното место.
  4. Нема да имате пад на енергијата во текот на денот.
  5. Поради вежбањето полесно ќе се придржувате кон здравата исхрана.
  6. Вежбањето 3 или 4 пати во неделата ќе ви помогне да го забрзате метаболизмот.
  7. Вежбањето ќе ви помогне доколку сакате да намалите килограми.
  8. Редовната физичка активност го намалува целулитот.
  9. Вежбањето го забавува процесот на стареење.
  10. Едвај ќе чекате да дојде лето и да го облечете омилениот костим за капење 🙂
  11. Нема да имате напади за храна во текот на денот, затоа што вежбањето помага за контрола на шеќерот во крвта.
  12. Вежбањето ќе ви помогне да го намалите холестеролот и тригицеридите во крвта.
  13. Ќе ви помогне и да го намалите крвниот притисок и да ги регулирате тахикардиите.
  14. Ќе ви го зајакне имунитетот.
  15. Ќе ви го подобри сексуалниот живот.
  16. Ќе ве направи поорганизирана личност.
  17. Ќе ви го подобри сонот.
  18. Вежбањето ќе ви ги намали болките во грбот.
  19. Вежбањето го чува менталното здравје.
  20. Редовната физичка активност го продолжува животот.

Доколку сето тоа ви звучи интересно и сакате да ги почувствувате на своја кожа сите придобивки од физичката активност тогаш задолжително треба да го посетите нашето студио за Аеробик и Пилатес – FITLIFE fitness studio.

Лоцирани во Хотел ТЦЦ Гранд Плаза во Тафталиџе и кај нас можете да вежбате повеќе типови на Пилатес и Аеробик.

Направете го вистинскиот избор за себе и за своето здравје и резервирајте си место на телефон: 071 273 982.

Повеќе за FITLIFE fitness studio, прочитајте тука, а целосниот распоред на тренинзи погледнете го на сликата подолу.

Слободни места имаме многу малку, така што одлучувајте брзо 🙂

Можеби ќе ве интересира:

Аеробик: Забавно вежбање кое ги топи килограмите и ве прави посреќни

Како да го направите здравиот начин на исхрана и вежбањето животен стил (20 основни правила)

Како физичката активност го подобрува целокупното здравје?

Драгана Младеновска

Магистер по фармација, Аеробик и Пилатес инструктор. Зависник од здрава исхрана и експериментирање во кујната.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *