Сите ние безброј пати сме ја слушнале приказната дека качувањето по скали е добра и здрава работа, ама сепак кога …
Зумба за време на бременоста
Бременоста е прекрасен период во животот на една жена, но исто така и период кога жената се соочува со многу …
Се што треба да знаете за високиот крвен притисок и 5 начини како да го намалите
Високиот крвен притисок е една од главните причини за нарушување на нормалното функционирање на кардиоваскуларниот систем. Високиот крвен пристисок е …
Шест совети за успешно вежбање
Со доаѓањето на пролетта многумина почнуваат со вежбање и намалување на килограмите кои се резултат на зимската исхрана и не …
Правилно комбинирајте ги здравите намирници
Здравиот начин на исхрана е како математика: одземање масти, броење калории, делење порции.. но, исто така важно е и кои …
Пролетен здрав ручек – Коприви со ориз
Внесете нешто интересно во вашето пролетно мени на готвење здрава храна. Коприви со ориз – зошто да не? Потребно ви е …
Зошто да вежбате Аеробик?
Без разлика на годините, тежината и градбата на телото аеробикот како активност е добар за секого. Еве зошто…. Континуираните кардио …
Навлечете се на вежбање наместо на грицкање
Знаете ли дека дури и луѓето кои мразат да вежбаат, можат да научат да вежбаат и да уживаат во физичката …
Свинско со зеленчук
Еве ви убава идеја за саботен ручек. Свинско месо во коминација со зеленчук. Потребни состојки: 1 главица кромид 2-3 моркови …
Природни маски за коса
Негувана и сјајна коса е сон на секоја жена. Но, секако дека ваквата коса бара нега, внимание и посветеност. Честото …