Нашиот предизвик продолжува, ако вчера успеавте вечерата да ја замените со нашата здрава зелена салата, тогаш продолжете го тоа и денес. За денес имаме друг здрав рецепт.
Ден 2
Здрава салата со цвекло и зелка
Зошто го избравме цвеклото како главна намирница, прочитајте тука.
Потребни состојки:
- 1 цвекло со средна големина
- малку зелка
- 1 морков
- 2-3 чешниња лук
- 10-тина бадеми
- сок од половина лимон
- маслиново масло, сол и оригано.
Начин на подготовка:
Цвеклото, зелката и морковот изрендајте ги. Лукот насечкајте го на ситни парченца. Во поголем сад за салата измешајте се заедно и зачинете со маслиновото масло, сокот од лимон, а на крај додајте малку сол и оригано.
Уживајте. Добар апетит!
Аеробик и пилатес инструктор, Сопственик на FitLife Fitness Studio, Магистeр по фармација и диететика.