Skip to content (Press Enter)

FITLIFE

Совети за здрава исхрана, фитнес и убавина

  • Исхрана
    • Рецепти за бебе
      • 6+
      • 7+
      • 8+
      • 9+
      • 10+
      • 11+
      • 12+
    • Слабеење
    • Хроно
      • совети
      • појадок
      • ручек
      • вечера
    • Рецепти
      • Здрави десерти
    • Совети
    • Суперхрана
  • Здравје
    • Детоксикација
    • Имунитет
    • Женско здравје
      • Совети
      • Забременување
      • Бременост
      • Бебе
    • Машко здравје
      • Потенција
      • Плодност
    • Витамини
    • Минерали
    • Совети
    • Предизвици
      • 30 дневен смути предизвик
      • 7 дена здрав појадок
      • 7 дена свежи салати
      • 7 дена свежи сокови
  • Фитнес
    • Совети
    • Вежби
    • Пилатес
    • Аеробик
    • Зумба
    • Јога
    • Мотивација
    • Настани
  • Убавина
    • Нега на тело
    • Нега на лице
    • Нега на коса
    • Совети
  • За FitLife
  • Маркетинг
  • Фитнес Студио

FITLIFE

Совети за здрава исхрана, фитнес и убавина

  • Исхрана
    • Рецепти за бебе
      • 6+
      • 7+
      • 8+
      • 9+
      • 10+
      • 11+
      • 12+
    • Слабеење
    • Хроно
      • совети
      • појадок
      • ручек
      • вечера
    • Рецепти
      • Здрави десерти
    • Совети
    • Суперхрана
  • Здравје
    • Детоксикација
    • Имунитет
    • Женско здравје
      • Совети
      • Забременување
      • Бременост
      • Бебе
    • Машко здравје
      • Потенција
      • Плодност
    • Витамини
    • Минерали
    • Совети
    • Предизвици
      • 30 дневен смути предизвик
      • 7 дена здрав појадок
      • 7 дена свежи салати
      • 7 дена свежи сокови
  • Фитнес
    • Совети
    • Вежби
    • Пилатес
    • Аеробик
    • Зумба
    • Јога
    • Мотивација
    • Настани
  • Убавина
    • Нега на тело
    • Нега на лице
    • Нега на коса
    • Совети
  • За FitLife
  • Маркетинг
  • Фитнес Студио

Совети

  • ЗдравјеИсхранаСоветиСовети

    Водич за правилна исхрана

  • Здрави десертиИсхранаРецепти

    Интегрални колачиња со ѓумбир

  • ЗдравјеИсхранаСовети

    Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло

  • ВитаминиЗдравје

    Се што треба да знаете за витамин Д

  • ВитаминиЗдравјеМинералиСовети

    Се што треба да знаете за омега-3 масните киселини

  • Здрави десертиИсхранаРецепти

    Какао бомбици со кокос

December 5, 2019

Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло

Мастите имаат есенцијална улога за нашето тело, тие се составен дел од многу намирници и помагаат за подобра и поефикасна …

Прочитај повеќе
December 3, 2019

Водич за правилна исхрана

Информациите околу фитнесот и исхраната никогаш не биле толку достапни како што се денес. Но, дали се што ќе прочитаме …

Прочитај повеќе
December 1, 2019

6 нутритиенти кои ги нема во продукти од растително потекло

Веганизмот и вегетаријанството се доста распространети во последните децении, но научните факти зборуваат дека исклучувањето на животински намирници од исхраната …

Прочитај повеќе
November 30, 2019

Се што треба да знаете за омега-3 масните киселини

Омега-3 масните киселини се есенцијални масни киселини со кои се поврзуваат многу здравствени придобивки. Постојат 11 различни омега-3 масни киселини, …

Прочитај повеќе
October 13, 2019

Како готвењето на храната влијае на нутритивниот состав на намирниците?

Подготовката и готвењето на храната имаат голем удел во финалниот нутритивен состав на оброците. Подготовката и готвењето на храната ја …

Прочитај повеќе
September 20, 2019

Горка диња – природен начин за контрола на шеќерот во крвта

Горката диња или нејзиното латинско име Momordica charantia претставува тропска лоза која припаѓа на семејството на тикви и многу наликува …

Прочитај повеќе
September 17, 2019

Хидратација за време на тренинг – Дали и колку вода треба да пиеме? 

Постои некое непишано правило дека во текот на денот треба да пиеме минимум 8 чаши вода, а во случај на …

Прочитај повеќе
September 6, 2019

Зошто храната со висок гликемиски индекс не дебелее и зошто прави постојано да ни се јаде?

За храната со висок гликемиски индекс и за инсулинот! Многу се зборува за ова, но колку всушност знаеме што значи …

Прочитај повеќе
August 25, 2019

10 предлози за здрава нискокалорична ужина

Најдобро е помеѓу главните оброци да имаме период од 3-4 часа во кој нема да внесуваме никаква храна за да …

Прочитај повеќе
August 19, 2019

Уживајте во летото: Како да ја спречите летната дехидратација?  

Плажа, сонце, кафичи на отворено, летни журки…..летото нуди навистина голема забава, но за да можете безгрижно да уживате на сонцето …

Прочитај повеќе
August 3, 2019

Намирници кои смеете да ги јадете доколку сте на кето исхрана (low carb)

Кетогената исхрана покрај тоа што може да ви помогне успешно да ослабете, многу често се користи и како режим на …

Прочитај повеќе
August 1, 2019

Зошто задолжително треба да носите електролити со вас на одмор?

Море, плажа, сонце и уживање до бескрај….. За летниот одмор да ви биде безгрижен каде и да одите носете си …

Прочитај повеќе
July 7, 2019

Дехидратација кај децата за време на летото – колку е опасна, најчестите знаци, како да превенирате и како да третирате?

 Дехидратација е состојба во која телото користи или троши повеќе течности од што внесува. Може да се јави кај било …

Прочитај повеќе
June 15, 2019

Краток практичен водич за слабеење (10 едноставни трикови)

Многу пати имам зборувано на темата, но тоа е затоа што највеќе прашања добивам за тоа – за слабеење, некако …

Прочитај повеќе
June 12, 2019

7 дневен предлог план за здрава исхрана

За оптимално здравје и одржување на здрава телесна тежина потребно е дневниот калорискиот внес  да биде во соодветен сооднос во …

Прочитај повеќе
June 10, 2019

Колку протеини дневно ви се потребни доколку сте физички активни?

Луѓето кои се физички активни сметајќи дека имаат зголемени потреби за протеини консумираат повеќе протеини. Некои тоа го прават преку …

Прочитај повеќе
February 7, 2019

Дали навистина постои спор и брз метаболизам?

Од што се дебелееме и како слабееме? Дали постојат луѓе со спор и луѓе со брз метаболизам? Како се дебелееме …

Прочитај повеќе
December 24, 2018

Дали е тренингот е казна за се што сте изеле?

Многу често се случува жените да идат на дополнителен тренинг само затоа што изеле цело чоколадо или пак паднале во …

Прочитај повеќе
December 16, 2018

Како да ги држите килограмите под контрола за време на празниците и зимските месеци?

Празници, семејни ручеци, слави, преполни трпези….и на крај паника од килограмите кои ќе ги видите на вагата. Новогодишните празници се …

Прочитај повеќе
October 29, 2018

Како алкохолот влијае на слабеењето?

Внимавате на својот изглед, вежбате редовноно и се храните здраво, но сепак не ги постигнувате посакуваните резултати… Можеби ќе ве …

Прочитај повеќе

Posts navigation

1 2 3 4

Категории

FITLIFE FITNESS STUDIO НА ДВЕ ЛОКАЦИИ ВО СКОПЈЕ
(Кисела Вода и Козле)

ПОВЕЌЕ ИНФО на тел
071 273 982

Нови артикли

  • Какао бомбици со кокос December 11, 2019
  • Интегрални колачиња со ѓумбир December 11, 2019
  • Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло December 5, 2019
  • Водич за правилна исхрана December 3, 2019

© Copyright 2016 -    |   Fitlife.com.mk   
Сите права задржани

© 2019 FITLIFE. Metro Magazine | Developed By Rara Theme. Powered by WordPress.