Дијабетесот е болест која се карактеризира со збир на пореметувања кои се карактеризираат со различен степен на хипосекреција и/или неосетливост …
5 совети како да не ги вратите килограмите кои сте ги загубиле и да ја одржувате тежината која сте ја постигнале
1. Вагата е вашиот најискрен пријател Многумина од нас често пати ќе ќажат дека се плашат да застанат на вагата, …
5 намирници кои го забрзуваат метаболизмот и помагаат во губење на килограмите
Кога е во прашање борбата со килограмите, на храната не треба да се гледа како најголемиот непријател. Со правилно избрани …
Што да јадете за здрава коса и здрави нокти?
Нема сомнеж дека здравата исхрана има безброј придобивки кога е во прашање здравјето – го намалува ризикот од различни болести, …
Тинктура од аронија за подобра циркулација и појак имунитет
Аронијата ја подобрува циркулацијата во организмот, со што ја подобрува снабденоста со крв на виталните ткива и органи. Таа ја подобрува …
Искористете ги здравствените придобивки од јаболковиот оцет!
Јаболковиот оцет се користи во исхраната веќе илјадници години. Неговата популарност е оправдана затоа што содржи околу 90 различни хранливи …
Едноставни трикови и вежби за подобро функционирање на тироидната жлезда
Тироидната жлезда е една од најважните енднокрини жлезди во нашиот организам и затоа нејзиното здравје е многу важно за правилно …
Дали знаете како настанува медот, кој е неговиот хемиски состав и зошто е лековит?
Како настанува медот? Медот е прехрамбен производ кој домашните пчели го произведуваат од цветниот нектар или од другите излачувачки материи …
Што се случува со телото кога пешачите?
Доколку не сте љубители на трчањето, возењето велосипед или пак одењето на фитнес, не заборавајте дека и пешачењето спаѓа во …
Колку сировата исхрана е навистина здрава?
Во денешно време се повеќе луѓе се одлучуваат за исхрана со сирови намирници. Под сирова исхрана се подразбира исхрана богата …
6 грешки кои го забавуваат метаболизмот
Метаболизмот го одредува количеството енергија, односно калории, коишто секојдневно му се потребни на телото. Околу 70% од тие калории се …
6 начини да го препознаете скриениот шеќер во храната!
Белиот шеќер припаѓа во најштетните намирници кои секојдневно ги внесуваме преку храната. Прекумерната конзумација на шеќер е поврзана со појава …
Сончогледови или семки од тиква – кои се поздрави?
Покрај житариците, јаткастите плодови, овошјето и зеленчукот и семињата спаѓаат во групата на здрави намирници кои имаат многу позитивни ефекти …
Природни лекови против настинка
Со пристигнувањето на есента, започнува и сезоната на настинките. Најдобра опција за превенција е јакнење на имунитетот пред да настапи …
Намалете ги маснотиите во крвта со помош на лимон и целер
Одржување оптимално ниво на масти во крвта е клуч за добро кардиоваскуларно здравје. Лошата и нередовна исхрана, богата со заситени …
Гоџи бобинки – богатство на нутритиенти
Гоџи бобинката (lat. Lycium barbarum) е дрвенеста билка во вид на грмушка, која дава многу вкусен и лековит високоенергетски плод. …
Аронија – чудесна бобинка која штити од болести и го подмладува организмот
Аронијата, со плодови налик на црна рибизла и со киселкаст вкус е овошје кое заслужува посебно место во секојдневната исхрана. …
Најдобри напитоци за детоксикација и намалување на апетитот
Моментите на слабост кога посегнувате по “недозволената” храна најлесно би можеле да ги победите со помош на одедрени напитоци кои …
6 нискокалорични закуски за подобар сон
Jадењето доцна навечер не е препорачливо, особено ако сакате да ја намалите својата тежина. Прескокнување на вечерата е една од навиките …
7 намирници најбогати со растителни влакна
Растителните влакна помагаат за слебеење, за подобра работа на органите за варење, како и за намалување на ризикот од кардиоваскуларни …