Создавањето на нов живот е навистина прекрасно и најубаво чувство. Иако не постојат правила кои ќе овозможат да забремените во …
Вежбање за време на менструалниот циклус?
Нормално е првиот ден од циклусот да се чувствувате лошо, без енергија и желба да правите било што, и нормално …
Енергетски детокс напиток со ѓумбир
Вкусен енергетски детокс напиток со зелен чај и ѓумбир, одличен е за утринско будење и прочистување на телото. Содржи само …
Пролетна детоксикација
Во овој период од годината често го слушаме зборот „детокс” – на радио, на телевизија, интернет, во разговори со нашите …
10 намирници најбогати со цинк
Цинкот е есенцијален минерал неопходен за добро здравје. Тој е неопходен за функционирање на повеќе од 300 ензими во нашето …
Црна детокс лимонада за забрзано чистење на токсините
Црна лимона за елиминирање на токсините акумулирани во дигестивниот тракт. Овој напиток е одличен за прочистување на телото затоа што …
20 намирници со помалку од 100 калории
Доколку често чувствувате глад додека сте на работа, не трчајте веднаш до првата пекара. Носете со себе во ташна секогаш …
Напиток од грејпфрут и јаболков оцет кој ги намалува масните наслаги и го прочистува црниот дроб
Нарингенинот е антиоксиданс (флавоноид) кој се наоѓа во грејпфрутот, но и во другите цитрусни овошја. Тој покрај антиоксидативните својства има …
8 намирници кои можете да ги јадете секој ден
Спанаќ, јогурт, домати, боровинки… Подготвивме листа на здрави намирници кои можете да ги јадете секојдневно без грижа на совеста. 1. …
10 знаци кои укажуваат дека во телото имате премногу токсини
Еден од јасните знаци дека имате многу наталожени токсини во телото се масните наслаги околу стомакот, тоа е највообичаен знак …
Зелените сокови го алкализираат организмот и го забрзуваат празнењето на цревата
Постојат многу причини зошто секој ден би требало да пиеме зелени сокови/смути, а една од најважните причини е аалкализација на …
6 знаци дека можеби не внесувате доволно протеини
Зголемениот внес на протеини во исхраната може да го забрза метаболизмот и да допринесе за полесно и поздраво губење на …
6 работи кои никогаш не треба да ги правите после јадење
После добар и обилен оброк луѓето најчесто легнуваат да одморат со изговорот “ми падна притисокот од храната, па морам да …
5 навики на здравите луѓе
Здравата храна ја чуваат на лесно видливо место Здравите луѓе кои се грижат за своето здравје здравата храна ја чуваат …
5 најважни витамини и минерали за спортисти
Разновидната и квалитетна исхрана го снабдува нашето тело со сите потребни нутритиенти, витамини и минерали, но понекогаш се јавуваат зголеми …
Колку кафе и кофеин дневно е навистина премногу?
Кофеинот освен во кафето го има и во одредени чаеви, во чоколадото, во кока кола и во енергетските пијалаци. Дали …
Здрави и хранливи евтини намирници
Многу е погрешно да мислиме дека здравата храна е скапа и дека не секој може да си дозволи да се …
5 идеи за здрав појадок во тегличка
За да се храните здраво не е потребно многу. Потребна ви е само добра организација и желба. Оброкот на работното …
5 знаци дека телото ви е во добра кондициона форма
Вежбате редовно веќе неколку месеци…се прашувате дали тоа е доволно и дали телото ви е во добра кондициона форма? Добрата …
Како да ја намалите отеченоста на нозете?
Проблемот со отечени нозе и стапала го има речиси секој втор човек. Ова непријатно чувство е последица на задршка на …