Редовно вежбавте и имавте добра кондиција и форма, но поради оправдани или неоправдани причини престанвте со тренирање. Иако телото памти …
Колку активност е доволно за да ги анулирате штетните ефекти од седењето?
Долгото седење е една од главните причини за појава на многу заболувања и здравствени проблеми кај луѓето. Тоа најчесто предизвикува проблеми …
6 најдобри напитоци за слабеење
Кога станува збор за намалување килограми и слабеење, одредени напитоци имаат навистина голема моќ да помогнат и да го забрзаат …
Вежбате, а не слабеете! Зошто?
Дали вежбате за да намалите килограми и да ослабете или пак вежбате за здравје…за она убаво чувство на леснотија, исполнетост, …
10 корисни намирници богати со железо
Железото е дел од секоја наша клетка и преставува клучен и многу важен минерал во одржување на целокупното здравје. Нашето …
5 одлични идеи за летен лесен појадок
Ако сте во потрага по лесен појадок за овие топли денови, ние имаме одлични 5 предлози кои ќе ве освежат …
Одберете намирници кои создаваат чувство на ситост
Кога ќе се решите дека е крајно време да намалите некој килограм, тогаш јасно е дека некои од прехранбените навики …
Подгответе си сами домашен овошен јогурт со суви сливи за полесно празнење на цревата
Проблемот со празнење на цревата е можеби еден од најчестиот проблеми со кој се соочуваат луѓето. Може да ги зафати …
Зошто е важно железото во бременоста и како да го одржите во нормални граници?
Постојано се зборува за важноста на железото за време на бременоста, но дали сте се запрашале зошто тој минерал е …
Нега на кожата во бременоста – спречете ја појавата на стрии
Бременоста е период кога во телото се случуваат навистина многу промени. Жените кои по прв пат искусуваат бременост најчесто имаат …
10 најдобри извори на протеини за вегетаријанци
Вегетаријанската исхрана за разлика од веге исхраната не ги исклучува јајцата и млечните производи од дневното мени. И покрај фактот …
Зошто не успевате да се храните здраво?
Повеќе или помалку сите стануваме свесни за важноста на здравата исхрана кога е во прашање здравјето. Многу болести за кои …
Што се случува со телото ако го намалите внесот на јаглехидрати?
Што се случува со вашето тело доколку во организмот внесувате минимално количество на јаглехидрати? Секоја промена во исхраната, во телото …
Едноставни совети за здрава бременост
Бременоста е посебен период од животот на секоја жена исполнет со убави емоции и пријатни чувства кои го менуваат животот …
Земи го твоето омилено смути со тебе
Доколку и покрај брзото и динамично живеење сè уште наоѓате начини да се храните здраво, тогаш со сигурност смутито е …
Топ 5 детокс намирници за губење килограми и чистење на телото
Свежото сезонско овошје и зеленчук се најдобрите намирници за детоксикација и слабеење. За чистење на организмот особено се значајни лимонот, …
6 совети како до полесно и побрзо забременување
Создавањето на нов живот е навистина прекрасно и најубаво чувство. Иако не постојат правила кои ќе овозможат да забремените во …
Вежбање за време на менструалниот циклус?
Нормално е првиот ден од циклусот да се чувствувате лошо, без енергија и желба да правите било што, и нормално …
Енергетски детокс напиток со ѓумбир
Вкусен енергетски детокс напиток со зелен чај и ѓумбир, одличен е за утринско будење и прочистување на телото. Содржи само …
Пролетна детоксикација
Во овој период од годината често го слушаме зборот „детокс” – на радио, на телевизија, интернет, во разговори со нашите …