Овој вкусен овесен колач може да стои и неколку дена и пак да биде сочен и вкусен. Се подготвува навистина …
Вкусен и здрав намаз од јаболка и таан
Домашно подготвен здрав намаз е секогаш добра идеа. Што мислите за вкусен и здрав намаз од јаболка и мед со …
Здрав колач од јаболка и просо
Купивте просо и не знаете што да правите со него? Имаме интересен предлог за подготовка на здрав колач од јаболка …
Полнети печурки со младо кромитче и маслинки
Вкусна и деликатесна вечера или ручек – Полнети печурки со младо кромитче, маслинки и белка од јајце. Навистина неодолив вкус …
Богата салата со пилешко
Брз и здрав ручек или вечера за помалку од 10 минути. Еве го рецептот. Потребни состојки (за една порција): 1 …
Смути против болка во мускулите после тренинг
За регенерација на мускулите после напорен тренинг потребни ви се хранливи состојки кои ги хранат и регенерираат мускулите. Аронијата е …
Здрав сутлијаш со ананас и банана
Ако сте по потрага по здрав и хранлив десерт, ние сме повторно тука со нашите мал милион идеи за здрави …
Што е азуки грав и како да го подготовите?
Азуки гравот е ситен, компактен и со темноцрвена боја. Тој во кулинарството се употребува многу одамна. Овој грав е посладок …
Вкусен и здрав десерт: Чоколадирано овошје
Овој десерт е полн со антиоксиданси и многу хранливи состојки. Чоколадото е комбинација од кокосово масло и какао во прав …
Брзи бомбици со суви смокви и овесни снегулки
Ова е дефинитивно еден од наједноставните здрави десерти кои ги споделувам со вас. За помалку од 10 минути ќе имате …
Здрави мафини од киноа и наут
Овој рецепт е уште еден од оние случајни, онака набрзина кога сакам да јадам нешто убаво, а немам многу време. …
Брза салата со туна и ленено семе
Одличен предлог за вкусен ручек или вечера. Потребни состојки: 1 туна во конзерва неколку листови марула 1 младо кромитче 2 …
Интегрални варени ѓевречиња со сусам
Вкусни, здрави и крцкави. Овие здрави ѓевречиња се подготвуваат навистина лесно и брзо. Одлични се за појадок во комбинација со …
Динстано свинско месо со нане и пире од карфиол
Одличен предлог за вкусен low carb протеински ручек. Потребни состојки (за 2 лица): 400 g свинска кртина 1 лажичка суво …
Здрав овошен сладолед
Ако мислевте дека поради диетата сладоледот оваа сезона ќе биде забранет, имаме светла точка за вас – здрав овошен сладолед. …
Пита со кори од хељда, спанаќ и моцарела
Вкусна пита со хељдини кори за здрав појадок. Потребни состојки: 500 g кори од хељда 150 g рендана моцарела 500 …
Печени филети ослич со салата
Печена риба и салата е одличен предлог за вкусен и лесен ручек, но и за вкусна и лесна вечера. Потребни …
Здрава торта со киви, банана и чоколаден прелив
И оваа торта испадна сосема случајно од тоа што имав во кујната. За да ја добијам кората искористив неколку здрави …
Интегрални шпагети со шампињони и запечен сусам
Одличен предлог за вкусен појадок, ручек или вечера. Потребни состојки: интегрални шпагети (за да можете полесно да определите колкава количина …
Мусака од тиквички и мелено месо (low carb)
Low carb ручек, одличен доколку сакате да намлите килограми. Потребни состојки (за 2 порции): 150 g мелено немасно јунешко месо …