Вегетаријанската исхрана за разлика од веге исхраната не ги исклучува јајцата и млечните производи од дневното мени. И покрај фактот …
Зошто не успевате да се храните здраво?
Повеќе или помалку сите стануваме свесни за важноста на здравата исхрана кога е во прашање здравјето. Многу болести за кои …
Што се случува со телото ако го намалите внесот на јаглехидрати?
Што се случува со вашето тело доколку во организмот внесувате минимално количество на јаглехидрати? Секоја промена во исхраната, во телото …
Топ 5 детокс намирници за губење килограми и чистење на телото
Свежото сезонско овошје и зеленчук се најдобрите намирници за детоксикација и слабеење. За чистење на организмот особено се значајни лимонот, …
Пролетна детоксикација
Во овој период од годината често го слушаме зборот „детокс” – на радио, на телевизија, интернет, во разговори со нашите …
10 намирници најбогати со цинк
Цинкот е есенцијален минерал неопходен за добро здравје. Тој е неопходен за функционирање на повеќе од 300 ензими во нашето …
20 намирници со помалку од 100 калории
Доколку често чувствувате глад додека сте на работа, не трчајте веднаш до првата пекара. Носете со себе во ташна секогаш …
Напиток од грејпфрут и јаболков оцет кој ги намалува масните наслаги и го прочистува црниот дроб
Нарингенинот е антиоксиданс (флавоноид) кој се наоѓа во грејпфрутот, но и во другите цитрусни овошја. Тој покрај антиоксидативните својства има …
8 намирници кои можете да ги јадете секој ден
Спанаќ, јогурт, домати, боровинки… Подготвивме листа на здрави намирници кои можете да ги јадете секојдневно без грижа на совеста. 1. …
Зелените сокови го алкализираат организмот и го забрзуваат празнењето на цревата
Постојат многу причини зошто секој ден би требало да пиеме зелени сокови/смути, а една од најважните причини е аалкализација на …
6 знаци дека можеби не внесувате доволно протеини
Зголемениот внес на протеини во исхраната може да го забрза метаболизмот и да допринесе за полесно и поздраво губење на …
6 работи кои никогаш не треба да ги правите после јадење
После добар и обилен оброк луѓето најчесто легнуваат да одморат со изговорот “ми падна притисокот од храната, па морам да …
5 навики на здравите луѓе
Здравата храна ја чуваат на лесно видливо место Здравите луѓе кои се грижат за своето здравје здравата храна ја чуваат …
Колку кафе и кофеин дневно е навистина премногу?
Кофеинот освен во кафето го има и во одредени чаеви, во чоколадото, во кока кола и во енергетските пијалаци. Дали …
Здрави и хранливи евтини намирници
Многу е погрешно да мислиме дека здравата храна е скапа и дека не секој може да си дозволи да се …
5 идеи за здрав појадок во тегличка
За да се храните здраво не е потребно многу. Потребна ви е само добра организација и желба. Оброкот на работното …
Кои 5 овошки содржат најмалку шеќер?
Ретко кој може денот да си го замисли без барем една изедена овошка. Овошјето изобилува со витамини, минерали, антиоксиданси и …
5 зеленчуци кои содржат помалку од 50 калории во 100 g
Зеленчукот е одличен сојузник доколку се борите со вишокот килограми, но од друга страна тој е и ваш најголем пријател за …
Нови пријателства во Новата 2018! Vitalia станува наш ексклузивен партнер за здрава храна
Почитувани фанови, задоволство ни е да Ве известиме дека FitLife започнува соработка со најголемиот бренд за здрава храна во Македонија …
10 правила за тридневна детоксикација после празниците
Полна трпеза, многу храна, кифлички, руска салата, сарми, многу слатки, алкохол….и уште што ли не… Но, еве готово е празниците …