Skip to content (Press Enter)

FITLIFE

Совети за здрава исхрана, фитнес и убавина

  • Исхрана
    • Рецепти за бебе
      • 6+
      • 7+
      • 8+
      • 9+
      • 10+
      • 11+
      • 12+
    • Слабеење
    • Хроно
      • совети
      • појадок
      • ручек
      • вечера
    • Рецепти
      • Здрави десерти
    • Совети
    • Суперхрана
  • Здравје
    • Детоксикација
    • Имунитет
    • Женско здравје
      • Совети
      • Забременување
      • Бременост
      • Бебе
    • Машко здравје
      • Потенција
      • Плодност
    • Витамини
    • Минерали
    • Совети
    • Предизвици
      • 30 дневен смути предизвик
      • 7 дена здрав појадок
      • 7 дена свежи салати
      • 7 дена свежи сокови
  • Фитнес
    • Совети
    • Вежби
    • Пилатес
    • Аеробик
    • Зумба
    • Јога
    • Мотивација
    • Настани
  • Убавина
    • Нега на тело
    • Нега на лице
    • Нега на коса
    • Совети
  • За FitLife
  • Маркетинг
  • Фитнес Студио

FITLIFE

Совети за здрава исхрана, фитнес и убавина

  • Исхрана
    • Рецепти за бебе
      • 6+
      • 7+
      • 8+
      • 9+
      • 10+
      • 11+
      • 12+
    • Слабеење
    • Хроно
      • совети
      • појадок
      • ручек
      • вечера
    • Рецепти
      • Здрави десерти
    • Совети
    • Суперхрана
  • Здравје
    • Детоксикација
    • Имунитет
    • Женско здравје
      • Совети
      • Забременување
      • Бременост
      • Бебе
    • Машко здравје
      • Потенција
      • Плодност
    • Витамини
    • Минерали
    • Совети
    • Предизвици
      • 30 дневен смути предизвик
      • 7 дена здрав појадок
      • 7 дена свежи салати
      • 7 дена свежи сокови
  • Фитнес
    • Совети
    • Вежби
    • Пилатес
    • Аеробик
    • Зумба
    • Јога
    • Мотивација
    • Настани
  • Убавина
    • Нега на тело
    • Нега на лице
    • Нега на коса
    • Совети
  • За FitLife
  • Маркетинг
  • Фитнес Студио

Фитнес

  • ЗдравјеИсхранаСоветиСовети

    Водич за правилна исхрана

  • Здрави десертиИсхранаРецепти

    Интегрални колачиња со ѓумбир

  • ЗдравјеИсхранаСовети

    Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло

  • ВитаминиЗдравје

    Се што треба да знаете за витамин Д

  • ВитаминиЗдравјеМинералиСовети

    Се што треба да знаете за омега-3 масните киселини

  • Здрави десертиИсхранаРецепти

    Какао бомбици со кокос

October 27, 2019

Зошто ЈОГАЛАТЕС?

Јогалатесот претставува фитнес јога на која ќе научите како да бидете пријатели со вашето тело. Јогалатесот е многу подинамичен од …

Прочитај повеќе
October 11, 2019

Вежбање во текот на бременоста

Вежбањето има огромни придобивки за нашето здравје, но кога се во прашање трудниците листата на придобивки е уште поголема. Секако, …

Прочитај повеќе
September 22, 2019

Пилатесот и возраста: Ефективен начин да останете здрави, млади и фит

Ако во младоста ни е битно да изгледаме привлечно и убаво, како што течат годините физичкиот изглед е се помалку …

Прочитај повеќе
September 17, 2019

Хидратација за време на тренинг – Дали и колку вода треба да пиеме? 

Постои некое непишано правило дека во текот на денот треба да пиеме минимум 8 чаши вода, а во случај на …

Прочитај повеќе
August 15, 2019

Зошто е важно истегнувањето? Дали само луѓето кои тренираат треба да се истегнуваат?

Не е доволно да имате само цврсти и ‘големи’ мускули. Кога е во прашање физичкиот перформанс, мора секогаш да имаме …

Прочитај повеќе
July 31, 2019

Мојата пилатес приказна и бременоста

9 активни месеци, па потоа царски рез, бебе и пак назад во сала за еден месец…. Ви ја пренесувам искрено …

Прочитај повеќе
July 15, 2019

Што да јадете после тренинг?

Многу често добивам прашање, што јас јадам после тренинг и што е добро да се јаде? Од сликата е јасно …

Прочитај повеќе
June 24, 2019

Аеробикот и слабеењето

Драгана дали со аеробик ќе ослабам побрзо? Ова е дефинитивно едно од прашањата кои ги добивам најчесто. Одговорот на ова …

Прочитај повеќе
June 19, 2019

Вежбањето може да ве направи посреќни отколку парите

Истражувачи од Оксфорд направиле истражување и потврдиле дека вежбањето е многу поважно за нашето ментално здравје, отколку економскиот статус. Научниците …

Прочитај повеќе
June 10, 2019

Колку протеини дневно ви се потребни доколку сте физички активни?

Луѓето кои се физички активни сметајќи дека имаат зголемени потреби за протеини консумираат повеќе протеини. Некои тоа го прават преку …

Прочитај повеќе
April 6, 2019

Прашања и одговори – инстаграм

Која храна да ја избегнувам за да ми се познаваат повеќе стомачните? Дефинитивно шеќери  и тоа: леб, тестенини, скробови, многу …

Прочитај повеќе
February 7, 2019

Дали навистина постои спор и брз метаболизам?

Од што се дебелееме и како слабееме? Дали постојат луѓе со спор и луѓе со брз метаболизам? Како се дебелееме …

Прочитај повеќе
January 19, 2019

Зошто Пилатес?

Дали сте во потрга по активност која ќе ви го раздвижи цело тело, ќе ве направи да се чувствувате убаво …

Прочитај повеќе
December 24, 2018

Дали е тренингот е казна за се што сте изеле?

Многу често се случува жените да идат на дополнителен тренинг само затоа што изеле цело чоколадо или пак паднале во …

Прочитај повеќе
November 15, 2018

Како Пилатесот го одржува вашето здравје и тело?

Во телото се случуваат навистина големи промени со текот на години. Понекогаш колку и да внимаваме на исхраната, едноставно метаболизмот …

Прочитај повеќе
November 10, 2018

Неверојатните предности од групните фитнес активности

Се запишавте во теретана ама некако немате баш некој мотивација да бидете редовни…. Дали сте пробале некогаш да вежбате некоја …

Прочитај повеќе
October 26, 2018

Се храните здраво и вежбате редовно, но немате резултати!

“Се хранам здраво и вежбам редовно, но немам резултати, нешто сигурно грешам!” Колку често ви се случува да сте убедени …

Прочитај повеќе
October 18, 2018

Што редовното вежбање му прави на вашето тело и здравје?

Дали знаете што редовното вежбање му прави на вашето тело, здравје и ум? Користа од редовната физичка активност е многу …

Прочитај повеќе
September 21, 2018

Кои се придобивките од степ аеробикот?

Почетоците на степ аеробикот датираат уште од 1980 година и денес оваа фитнес дисциплина е можеби една од најпопуларните групни …

Прочитај повеќе
September 14, 2018

7 научно докажани начини кои ќе ве мотивираат да вежбате

Здравјето и убавиот изглед се најголемите мотиватори за започнување со одредена физичка активност, но понекогаш некои мали ситници навистина знаат …

Прочитај повеќе

Posts navigation

1 2 3 … 6

Категории

FITLIFE FITNESS STUDIO НА ДВЕ ЛОКАЦИИ ВО СКОПЈЕ
(Кисела Вода и Козле)

ПОВЕЌЕ ИНФО на тел
071 273 982

Нови артикли

  • Какао бомбици со кокос December 11, 2019
  • Интегрални колачиња со ѓумбир December 11, 2019
  • Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло December 5, 2019
  • Водич за правилна исхрана December 3, 2019

© Copyright 2016 -    |   Fitlife.com.mk   
Сите права задржани

© 2019 FITLIFE. Metro Magazine | Developed By Rara Theme. Powered by WordPress.