Skip to content (Press Enter)

FITLIFE

Совети за здрава исхрана, фитнес и убавина

  • Исхрана
    • Рецепти за бебе
      • 6+
      • 7+
      • 8+
      • 9+
      • 10+
      • 11+
      • 12+
    • Слабеење
    • Хроно
      • совети
      • појадок
      • ручек
      • вечера
    • Рецепти
      • Здрави десерти
    • Совети
    • Суперхрана
  • Здравје
    • Детоксикација
    • Имунитет
    • Женско здравје
      • Совети
      • Забременување
      • Бременост
      • Бебе
    • Машко здравје
      • Потенција
      • Плодност
    • Витамини
    • Минерали
    • Совети
    • Предизвици
      • 30 дневен смути предизвик
      • 7 дена здрав појадок
      • 7 дена свежи салати
      • 7 дена свежи сокови
  • Фитнес
    • Совети
    • Вежби
    • Пилатес
    • Аеробик
    • Зумба
    • Јога
    • Мотивација
    • Настани
  • Убавина
    • Нега на тело
    • Нега на лице
    • Нега на коса
    • Совети
  • За FitLife
  • Маркетинг
  • Фитнес Студио

FITLIFE

Совети за здрава исхрана, фитнес и убавина

  • Исхрана
    • Рецепти за бебе
      • 6+
      • 7+
      • 8+
      • 9+
      • 10+
      • 11+
      • 12+
    • Слабеење
    • Хроно
      • совети
      • појадок
      • ручек
      • вечера
    • Рецепти
      • Здрави десерти
    • Совети
    • Суперхрана
  • Здравје
    • Детоксикација
    • Имунитет
    • Женско здравје
      • Совети
      • Забременување
      • Бременост
      • Бебе
    • Машко здравје
      • Потенција
      • Плодност
    • Витамини
    • Минерали
    • Совети
    • Предизвици
      • 30 дневен смути предизвик
      • 7 дена здрав појадок
      • 7 дена свежи салати
      • 7 дена свежи сокови
  • Фитнес
    • Совети
    • Вежби
    • Пилатес
    • Аеробик
    • Зумба
    • Јога
    • Мотивација
    • Настани
  • Убавина
    • Нега на тело
    • Нега на лице
    • Нега на коса
    • Совети
  • За FitLife
  • Маркетинг
  • Фитнес Студио

Вежби

  • ЗдравјеИсхранаСоветиСовети

    Водич за правилна исхрана

  • Здрави десертиИсхранаРецепти

    Интегрални колачиња со ѓумбир

  • ЗдравјеИсхранаСовети

    Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло

  • ВитаминиЗдравје

    Се што треба да знаете за витамин Д

  • ВитаминиЗдравјеМинералиСовети

    Се што треба да знаете за омега-3 масните киселини

  • Здрави десертиИсхранаРецепти

    Какао бомбици со кокос

September 5, 2018

Дали тренингот на празен стомак има навистина голем ефект во топењето на мастите?

Вежбањето на празен стомак согорува најмногу масти! Два главни извори на енергија кои телото ги користи во текот на физичката …

Прочитај повеќе
October 8, 2017

Кои се придобивките од утринскиот тренинг?

Утринскиот тренинг е одличен начин да го разбудите телото, да го забрзате метаболизмот и да добиете доза позитивна енергија која …

Прочитај повеќе
August 6, 2017

Неочекувани придобивки од вежбањето  

Сите знаеме дека физичката активност поволно делува на кондицијата, на тонусот на мускулите, на цврстината на коските, помага во одржување …

Прочитај повеќе
June 17, 2017

Што ќе се случи со вашето тело ако секој ден се задржувате по 5 минути во позиција plank?

Plank е одлична вежба за целото тело која навистина може да ви заштеди многу време. Можете да ја правите било …

Прочитај повеќе
April 29, 2017

5 вежби за подобра дигестија

Понекогаш исхрана сама по себе не е доволна за подобрување на дигестијата. Секако дека доколку се храните со свежа храна, …

Прочитај повеќе
March 20, 2017

10 минутен тренинг за цврсти и обликувани стомачни мускули

Пролетното сонце е алармот кој ги активира и оние кои биле “најзаспани” за време на зимскиот период. Постојаното седење и …

Прочитај повеќе
February 28, 2017

5 вежби кои можете да ги правите на работното место

Проблемите со болки во грбот и искривувања на ‘рбетот можеби порано беа карактеристични само за повозрасните, но денес се повеќе …

Прочитај повеќе
February 12, 2017

7 вежби за цврст и затегнат стомак

Тенката половина и цврстиот стомак се клучните елементи за женственост. За жал половината е област од телото која прва страда …

Прочитај повеќе
December 18, 2016

Afterburn ефект: 5 вежби после кои метаболзимот ќе се забрза дури до 24 часа

Краток но ефикасен тренинг, во продолжение 5 вежби кои ќе ви помогнат да ги обликувате мускулите и да ја зголемите …

Прочитај повеќе
November 20, 2016

5-минутен тренинг за цврсти и тонирани раце

Ако спаѓате во групата на личности кои се презафатени и немате многу време за рекреација, тогаш овие 5 вежби за …

Прочитај повеќе
November 6, 2016

10 одлични вежби за целото тело кои можете да ги правите дома

Многу луѓе немаат доволно простор и услови да вежбаат дома, па се одлучуваат тоа да го сторат во теретана или …

Прочитај повеќе
November 5, 2016

Видео: 5 вежби за обликување на задникот!

“Од утре почнувам да вежбам….морам…се здебелив…и некако задникот ми е опуштен веќе…” Дали и вие спаѓате во групата на луѓе …

Прочитај повеќе
September 28, 2016

20 минутен високоефективен кардио тренинг

Дали понекогаш сте се запрашале што е подобро и поефикасно, да вежбате подолго и полесно или пократко, но поинтензиво? Најновите …

Прочитај повеќе
August 14, 2016

Тренинг кој согорува 400 калории за 30 минути!

Без разлика на тоа во каква форма сте, овие едноставни трикови можат многу да ви помогнат да ја зголемите потрошувачката …

Прочитај повеќе
June 26, 2016

Пилатес вежби со топка кои ќе го зацврстат вашето тело

Вежбите со топка се одлични доколку имате проблеми со грбот. Континуирано вежбање на оваа дисциплина ќе ви помогне да постигнете …

Прочитај повеќе
June 23, 2016

Едноставни вежби за истегнување

Зголемување на флексибилноста, подобрено држење на телото, ослободување од стресот, спречување повреди и помалку болки во грбот после долго седење …

Прочитај повеќе
June 21, 2016

Вежби за тонирање на нозете (видео)

Убаво обликувани, тонирани и нозе без целулит се сон на секоја жена. Здравата исхрана и вежбањето можат вистински да помогнат …

Прочитај повеќе
June 20, 2016

Само 5 минути дневно: Вежби за тонирање на рацете (видео)

Вишокот на масно ткиво на рацете е проблем со кој се соочува скоро секоја жена. Масното ткиво на рацете најбавно …

Прочитај повеќе
June 19, 2016

Вежбајте пилатес дома (видео)

Пилатесот е иновативен систем од вежби кои го активираат и телото и умот. (повеќе прочитајте тука) Тој претставува спој од вежби …

Прочитај повеќе
April 29, 2016

Зошто планкот е совршена вежба? (слики)

Можеби не сте знаеле, но планкот е една од најубавите и најефикасните вежби за вашето тело. Планкот е вежба за …

Прочитај повеќе

Posts navigation

1 2

Категории

FITLIFE FITNESS STUDIO НА ДВЕ ЛОКАЦИИ ВО СКОПЈЕ
(Кисела Вода и Козле)

ПОВЕЌЕ ИНФО на тел
071 273 982

Нови артикли

  • Какао бомбици со кокос December 11, 2019
  • Интегрални колачиња со ѓумбир December 11, 2019
  • Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло December 5, 2019
  • Водич за правилна исхрана December 3, 2019

© Copyright 2016 -    |   Fitlife.com.mk   
Сите права задржани

© 2019 FITLIFE. Metro Magazine | Developed By Rara Theme. Powered by WordPress.