Пилатесот е една од најдобрите физички активности за одржување на здравјето, подвижноста на зглобовите, намалување на болките во грбот, подобрување …
Енергетска салата за после тренин
По силен и квалитетен тренинг, мускулите се преморени, нивото на гликоген во крвта, но и во мускулите и црниот дроб …
Детокс напиток кој согорува масти и го забрзува метаболизмот
Комбинацијата на овие состојки е одбрана така за да ви помогне во забрзување на топењето на масното ткиво и забрзување …
Чаеви кои го помагаат слабеењето
Чаевите во целина поволно влијаат на општото здравје, а некои одредени типови на чаеви имаат специфично дејство и успешно се …
Здрави новогодишни чоколатца
Овој рецепт е само за вистинските љубители на чоколадото, одличен предлог како дома сами да си подготвите здраво црно чоколадо …
Здрави чоколадни божиќни мафини
Одличен здрав десерт кој се подготвува многу брзо. За уште поголемо уживање можете одозгора да ги прелиете мафините со стопено …
Здрави божиќни колачиња со ѓумбир
Одличен здрав предлог за празничната трпеза – Здрави божиќни колачиња со ѓумбир и интегрално брашно. Ароматични, крцкави и превкусни …морате …
7 намирници кои можете да ги јадете во неограничени количини без страв од дебелеење
Иако сите многу добро знаеме дека грицкањето меѓу оброците е причината за внес на повеќе калории од колку што ни …
Намалете ја зависноста од шеќерот пред да започнат празниците
Како да се ослободите од зависноста од шеќерот? Знаеме дека едвај ги чекате божиќните празници. Поради одморот од работа, но секако и …
Енергетски безглутенски бисквитчиња со експандиран ориз
Овие вкусни, крцкави и неодоливи бисквитчиња се одлична здрава енергетска бомба и одлично се комбинираат со чај или кафе. Можете …
Како да ја намалете инфламацијата во вашето тело и да се заштитите од најопасните болести на денешницата?
Што претставува инфламацијата во телото? Постојат два вида на инфламација кои се случуваат во телото. Акутна инфламација е дел од …
Кремасти безглутенски палео кокосови коцки
Дали се сеќавате на Марија и на нејзината инспиративна приказна? Ако не ви текнува, прочитајте ја тука…Епа таа истата Марија …
Сочен чоколаден колач со малини
Не знам за вас, ама јас навистина немам душа да направам колач со 20 лажици шеќер, 10 јајца, бело брашно …
Видео рецепт: Здрав чоколаден пудинг од просо
Овој пудинг е многу повкусен од било кој десерт. Ви ветувам дека ако го направите ќе се заљубите во убавиот …
Најчестите предрасуди за исхраната: Во што веруваме, а што е вистина?
Исхраната е услов за опстанок на сите живи суштества, а правилната исхрана е услов за добро здравје и намалување на …
5 причини зошто мислите на храна иако не сте гладни
Сите помислуваме на храна многу почесто отколку што сме гладни. Сте се запрашале ли зошто е тоа така? Еве неколку …
Halloween рецепт: Здрава чорба од тиква и морков
Имаме одличен здрав рецепт за ручек или вечера со тема Halloween – Здрава чорба од тиква и морков. Одличен и …
Солени бургери од сирење
Едноставен брз предлог за ручек кога навистина немате идеа што да подготвите. Овие вкусни бургери се подготвуваат многу брзо и …
Идеален десерт: Здрави овесни палачинки со пире од јаболка мед и цимет
Овие овесни палачинки не се нов рецепт, но секој пат кога ќе ги направам се се подобри и подобри од …
Здрави чоколадни мафини со здрав чоколаден прелив
Овие мафини како и многу други излегоа сосема случајно од тоа што го имав моментално во фрижидер, сакајќи да направам …