Продолжуваме да ве мотивираме да го започнете денот со здрав појадок. Сеуште не е доцна да ни се приклучите, започнете …
Домашни гранола мусли со лешник и чоколадо
Домашно подготвени гранола мусли со лешник и чоколадо…колку убаво слатко здраво задоволство! Гранола муслите се одлични за појадок и сигурни …
7 дена здрав појадок – Ден 1
Започнуваме предизвик – 7 дена здрав појадок. Во текот на следните 7 дена ќе ве инспирираме секој ден да го …
Интегрална пита со праз и маслинки
Изненадете ги најблиските со оваа вкусна и здрава пита која се подготвува многу брзо и многу лесно. Навистина не е …
Чоколаден путер од кикиритки
Путерот од кикиритки е многу здрава намирница богата со многу здрави масти. Прочитајте зошто е здраво да се јаде путер …
Лосос во бел кремаст сос од бело вино и путер
Лососот е една од најздравите риби која се препорачува да се јаде барем еднаш неделно. Богата е со омега- 3 …
Безглутенски бургери од киноа и тиквичка
До сега имавме неколку рецепти за здрави бургери, но верувајте овие се највкусните. Комбинацијата од киноа и тиквичка заедно со …
Чоколадни коцки со бадеми
Овие чоколадни коцки се одлични кога сакате да направите нешто слатко за многу кратко време. Се подготвуваат од само 4 …
Здрава проја со спанаќ и сирење
Пројата е совршена за појадок за целото семејство и тоа особено во викендите. Мирисот кој се шири дури се пече …
Утрински тоник за појак имунитет
Со преодот на температурите од поладно кон потопло, но и обратно се создаваат одлични услови за развој на бактерии и …
Здрав чоколаден пудинг со авокадо
Идеален ниско калоричен десерт богат со здрави масти. Сировото какао ви дава енергија и е богато со антиоксиданси, а маката …
Здрава медитеранска салата со ориз
Оваа салата е одличен предлог за здрав ручек за двајца. Бидејќи салатата е со ориз слободно можете да ја јадете …
Крцкави пица крекери со интегрално брашно и сончоглед
Филозофија во правењето крцкави крекери нема. Ако ги погледнете сите наши рецепти за подготовка на вакви слични крекери, ќе забележите …
Здрави вегански лазањи со тиквица и компири
Кој рече дека лазањите не се здрави и дека се многу калорични? Епа можат да бидат многу здрави и не …
3 рецепти за подготовка на здрави маринади за месо
Маринада е ароматична течност на база на масло и киселина (оцет или лимонов сок) или вино, на која и се …
Смути со кафе за утринска енергија
Ако сте од оние кои не можат да си го замислат утрото без кафе, имаме интересен предлог за здрав енергетски …
Детоксикациски напиток со оцет и цимет за подобар сон
Овој напиток ќе ви ги неутрализира наталожените токсини во телото, ќе ви помогне доколку имате проблеми со спиењето, но ќе …
Здрави чоколадни бисквити
Ова се најкрцкавите и најубавите бисквити направени во нашата кујна. Превкусни се, а не содржат брашно, масло или пак јајца. …
Совршен појадок: протеинска чоколадна овесна каша
Овесната каша е секогаш добар избор за здрав појадок. Овој пат овесната каша решивме да ја збогатиме со протеини и …
3 дневен детокс план за прочистување, слабеење и зајакнување на имунитетот
Досега имавме неколку предизвици и начини да се обидеме да ве мотивираме подобро да се храните и да се свртите …