Водич за правилна исхрана
Информациите околу фитнесот и исхраната никогаш не биле толку достапни како што се денес.
Но, дали се што ќе прочитаме на интернет е релевантно и...
Здравствени придобивки од пробиотиците
Што претставуваат пробиотиците?
Човечкото
тело е домаќин на трилиони живи бактерии од кои најголем дел живеат во цревата.
Бактериите од цревата се дел од микробиомот на...
Како да пресметате колку калории и макронутритиенти дневно ви се потребни доколку сакате да...
Иако многу се зборува за калории и макронутритиенти, не сум сигурна дали сите ја сфаќаат суштината и концептот со калориите и макронутритиентите.
Ќе пробам да
бидам...
6 знаци дека можеби не внесувате доволно протеини
Зголемениот внес на протеини во исхраната може да го забрза метаболизмот и да допринесе за полесно и поздраво губење на килограмите.
Една здрава индивидуа во...
Дали знаете како настанува медот, кој е неговиот хемиски состав и зошто е лековит?
Како настанува медот?
Медот е прехранбен производ кој домашните пчели го произведуваат од цветниот нектар или од другите излачувачки материи на растенијата. Тие го собираат,...
Што се случува со телото кога ќе престанете да вежбате?
Вообичаено сите се фокусираме на придобивките од вежбањето и секогаш кога зборуваме за физичка активност се трудиме да ви објасниме зошто е добро да...
Разлики помеѓу маслиново, кокосово и сончогледово масло
Мастите имаат есенцијална улога за нашето тело, тие се составен дел од многу намирници и помагаат за подобра и поефикасна апсорпција на липосолубилните витамини...
Што е метаболен синдром и како да препознаете дали го имате?
Метаболен синдром е збир од 5 најчести метаболни пореметувања и тоа: инсулинска резистенција и покачени вредности на шеќер/глукоза во крвта, натрупување на масно ткиво...
Зошто се важни и неопходни цинкот и витаминот Ц за детскиот имунитет?
Имунолошкиот систем на децата претрпува огромни промени и созревање во првите години од животот. Во тој период децата имаат интензивен раст и развој и...
Зошто не успевате да се храните здраво?
Повеќе или помалку сите стануваме свесни за важноста на здравата исхрана кога е во прашање здравјето. Многу болести за кои порано луѓето и не...