Витамински микс за убаво утро
Започнете го утрото со полна чинија витамини кои ќе ви дадат енергија за цел ден. Одлична комбинација на овошки и мед за убав почеток...
Балансиран појадок во чаша – овошен јогурт со житарици
Секогаш кога подготвувате појадок или смути наутро не го правете само со овошје. За да добиете вистински и балансиран оброк кој ќе ги содржи...
Вкусен и нутритивен појадок за помалку од 5 минути: Варена овесна каша со овошје...
Балансиран и нутритивен појадок е сè што ви е потребно за енергичен старт на денот. Комбинацијата на целозрнести житарици, овошје и семиња е совршена...
Банана омлет со житарки за балансиран појадок
Имав сварено поголема количина на мешавина од просо, хељда и зрна овес. Многу често на почеток на неделата знам да сварам повеќе, и да...
Совршен појадок: протеинска чоколадна овесна каша
Овесната каша е секогаш добар избор за здрав појадок. Овој пат овесната каша решивме да ја збогатиме со протеини и чоколадо, така што финалниот...
Интегрална пита со праз и маслинки
Изненадете ги најблиските со оваа вкусна и здрава пита која се подготвува многу брзо и многу лесно. Навистина не е потребно да имате кулинарски...
Солени енергетски крекери со семиња без брашно и без масло
Здрави солени крекери направени само од семиња, зачини и вода. Не содржат воопшто јаглехидрати, но поради високата содржина на здрави масти ќе ве држат...
Гранола со просо и таан
Крцкава, неодолива и многу практична. Баш таква е оваа гранола.
Од нутритивен аспект е совршена нутритивна бомба за одличен и балансиран старт на денот....
Пита со кори од хељда, спанаќ и моцарела
Вкусна пита со хељдини кори за здрав појадок.
Потребни состојки:
500 g кори од хељда
150 g рендана моцарела
500 g спанаќ
2 изматени јајца
...
Здрави мафини од киноа и наут
Овој рецепт е уште еден од оние случајни, онака набрзина кога сакам да јадам нешто убаво, а немам многу време.
Имав наут и киноа, па...