Зошто растителните влакна се толку важни?
Ако барем малку сте “навлезени” во процесот на здраво и балансирано хранење сигурно знаете дека соодветен внес на растителни влакна …
Јафа коцки со рум
Состојки: за долниот слој: 150 g овесни снегулки 50 g лешници 11 урми (претходно киснати во вода ) 1 лажица …
Посна интегрална галета со јаболка
Сигурна сум дека солената галета со спанаќ ја знаете затоа што тоа беше еден од најсподелуваните рецепти претходната година. Оваа …
Кафето и неговото влијание врз здравјето
Многу одамна сакам да напишам нешто за кафето ама некако не му доаѓаше ред. Кафето е нешто во кое речиси …
Сникерс енерџи барови
Со ваков наслов имам многу десерти ама не сум иновативна веќе со имињата иако рецептите се различни 😊 Состојки (за …
Дали е добро да се комбинира спанаќ со млечни производи?
Спанаќот има супер нутритивен профил, малку калории и бројни бенефити за здравјето. Сепак, можеби не сте знаеле дека иако спанаќот …
Ролат со спанаќ
Одлична комбинација на вкусови, освен тоа овој ролат е многу добар на изглед па може да биде супер мезе ако …
Колач со јаболка
Есента помина, а јас не направив ни еден колач од јаболка, а цело време имав на мисла ама никако да …
5 алтернативи на “здраво” новогодишно пакетче
Чоколади на килограм, лижавчиња, смоки и грицки цела фиока…пакетче од баба, од тетка, од вујко, од стрина, од мама и …
Прашања кои треба да си ги поставите пред да се решите да го прескокнете тренингот
Донесување на одлука да вежбате утре, од понеделник, од следниот месец е лесно затоа што најверојатно таа одлука ја правите …
Посни солени колачиња со пченкарно брашно
Овие пченкарни колачиња се посни, многу брзи и лесни за подготовка. Од намирниците излистани подолу ќе добиете околу 35 колачиња. …
Роденденска здрава Торта АНА
Конечно еве ме со роденденската торта на Ана. Не знаев какво име да и дадам ама мислам дека најсоодветно е …
Овесни колачиња со банана
Колачињата не се ништо генијално, но се преедноставни за правење. Можат да бидат супер ужинка или пак дури и појадок. …
Пита со јаболко и просо
Ова требаше да биде добро познатата солена пита со просо затоа што за неа синоќа ставив да се кисне просото. …
Кокос чизкејк
Ако сакате кокос тогаш овој десерт мора да го пробате. Многу лесно се прави затоа што се само од два …
Тарт со фил од тиква
Не знам колку се сеќавате ама јас тиква не јадам така самостојно исто како што не јадам и јогурт, освен …
Пита со многу зеленчук
Ова беше еден експериментален рецепт кој повеќе наликува на фритата отколку на пита. Подготовката е навистина лесна. Го рендате зеленчукот …
Полнети бомбици
Брзински здрав рецепт кој можете да го подготвите и додека гостите се на врата 😊 Потребни состојки: 1 полна чаша …
Интегрална галета полнета со спанаќ
Дефинитивно оваа галета ќе биде нешто што ќе го правиме дома почесто затоа што излезе неверојатно вкусна и крцкава. Највоодушевена …
Чоколадни крцкави коцки
Овој здрав десерт можете да го направите во две верзии: во сирова варијанта без печење или во печена крцкава. Јас …
English