Мојата пилатес приказна и бременоста
9 активни месеци, па потоа царски рез, бебе и пак назад во сала за еден месец….
Ви ја пренесувам искрено и од срце целата моја...
Моето искуство со доењето/ Зошто и до кога да доите?
Инспирирана од една објава на @mojafitnessmama на инстаграм во врска со доењето решив да го споделам моето досегашно искуство, но и научните факти кои...
10 фасцинирачки факти за доењето
Доењето е најубавиот дар што мајката може да му го даде на своето бебе, мајчиното млеко е најдобрата можна комбинација од хранливи состојки кои...
Која количина на храна е доволна за бебиња од 6 месечна возраст и деца...
Правилната исхрана во првите години од животот, како и во текот на детството е многу важна за секое дете. Периодот од раѓање до 2...
10 најлесни начини како дневно да внесете 500 калории помалку
Редукција на дневниот внес на калории е еден од начините кои гарантира губење на килограмите. Понекогаш мислиме дека една чаша сок всушност е ништо,...
Вежбање за време на менструалниот циклус?
Нормално е првиот ден од циклусот да се чувствувате лошо, без енергија и желба да правите било што, и нормално е дека нема да...