Дали знаете колку шеќер има во вашето омилено овошје?
Свежото овошје е најдобар начин да ја задоволите желбата за слатка храна. Овошјето изобилува со витамини, минерали, антиоксиданси и хранливи влакна кои му се...
Најдобри намирници во борбата против целулитот
Целулитот е еден од главните проблеми меѓу женската популација, и тоа особено во летниот период. Иако не постои начин 100% да се елиминира, сепак...
Имате проблеми со хормоните, дали знаете дека спасот е во трчањето и физичката активност?
Еден од најчестите проблеми со кои се соочуваат жените се хормонските пореметувања. Иако постојат повеќе облици на хормонски нерегуларности, сепак најзастапени хормонски пореметувања се...
Која храна би требало да ја јадете за да го подготвите телото за сончање?
Припремата на кожата за сончање е особено важна затоа што штетните УВ зраци предизвикуваат оштетувања на кожата кои можат да остават последици врз неа...
Коприви – лек од природата
Благотворното дејство на оваа билка е откриено уште пред неколку векови, а денес се користи и во гастрономијата и во козметиката, одлична е во...
Која храна е добра, а која лоша за вашата тироидна жлезда?
Тироидната жлезда е една од најважните енднокрини жлезди во нашиот организам и затоа нејзиното здравје е многу важно за правилно метаболичко функционирање. Со пореметување...
Дали имате недостаток од магнезиум?
Многу луѓе не обрнуваат внимание на тоа колку витамини и минерали внесуваат. Понекогаш тоа може да биде клучот за тоа како се чувствувате. Секој...
Сирова храна – сојузник на доброто здравје
Сировата храна треба да се конзумира секојдневно. И додека зимата не е најдоброто годишно време за консумирање сирови намирници, пролетта е одличен сојузник на...
Зошто возењето велосипед треба да биде дел од вашето секојдневие?
Возењето велосипед станува сѐ попопуларно кај нас, но и во светски рамки. Одлична активност која не само што придонесува за добро здравје, туку е...
Мали промени со големи ефекти
Дали некогаш чувствувате дека поминувате часови и часови во теретана или на вежбање, и ја менувате исхраната или правите драстични промени за да имате...