Се што треба да знаете за најздравиот зачин – куркума
Куркумата во последно време е многу популарен зачин, но таа популарност е со право затоа што овој ароматичен жолт зачин има навистина големи придобивки...
Топ 5 детокс намирници за губење килограми и чистење на телото
Свежото сезонско овошје и зеленчук се најдобрите намирници за детоксикација и слабеење. За чистење на организмот особено се значајни лимонот, ананасот и грејпфрутот затоа...
Прашања и одговори – инстаграм
Која храна да ја избегнувам за да ми се познаваат повеќе стомачните?
Дефинитивно шеќери и тоа: леб, тестенини, скробови, многу овошје, чоколади, слатки и слично....
11 придобивки од трчањето
Трчањето е совршен и бесплатен начин да изгледате и да се чувствувате добро. Не ви е потребна специјална опрема или место за тренирање. Доволно...
Цреши – најдобрата пролетна супер намирница
Сезоната на цреши е во полн ек. Не само што се вкусни, туку се преполни со антиоксиданси и носат големи здравствени придобивки, вклучувајќи помош...
5 навики на здравите луѓе
Здравата храна ја чуваат на лесно видливо место
Здравите луѓе кои се грижат за своето здравје здравата храна ја чуваат на лесно достапно...
Која храна е добра, а која лоша за вашата тироидна жлезда?
Тироидната жлезда е една од најважните енднокрини жлезди во нашиот организам и затоа нејзиното здравје е многу важно за правилно метаболичко функционирање. Со пореметување...
Колку калциум дневно му е потребно на вашето тело?
Утврдениот дневни внес за калциум за возрасни е од 800-1000 mg
Калциумот е најзастапениот минерал во човечкиот организам. Просечната количина на калциум во телото изнесва...
Пролетна детоксикација
Во овој период од годината често го слушаме зборот „детокс” – на радио, на телевизија, интернет, во разговори со нашите пријатели и роднини. Повеќе...
Знаци кои покажуваат дека не пиете доволно вода
Потребата за вода варира од човек до човек. Дури и кај еден поединец може да постојат разлики во потребата од консумирање вода во различни...