7 намирници против констипација
Проблемот со тешко празнење на цревата е еден од главните проблеми на популацијата во денешницата. Причината за тоа е седечкиот и неактивен начин на...
Вежбате, а не слабеете! Зошто?
Дали вежбате за да намалите килограми и да ослабете или пак вежбате за здравје...за она убаво чувство на леснотија, исполнетост, задоволство и среќа кои...
10 начини како да создадете здрави нутритивни навики кај вашите деца
Како родители ние сме најважното нешто во животот на нашите деца!
На директен или индиректен начин, ние го имаме најголемото влијание врз нив и врз...
6 начини да го препознаете скриениот шеќер во храната!
Белиот шеќер припаѓа во најштетните намирници кои секојдневно ги внесуваме преку храната. Прекумерната конзумација на шеќер е поврзана со појава на дебелина, дијабетес тип...
Нутритивна терапија и промена на животниот стил за третман на дијабетес
Шеќерната болест (Diabetes mellitus) претставува ендокрино метаболичко нарушување кое се карактеризира со хронична хипергликемија, односно постојано покачени вредности за глукоза во крвта. Шеќерната болест...
Здрави оброци на работното место
Подготвувањето на храна од дома е добро од повеќе причини. Без оглед на тоа дали се обидувате на намалите килограми, носењето на подготвената храна...
Што е метаболен синдром и како да препознаете дали го имате?
Метаболен синдром е збир од 5 најчести метаболни пореметувања и тоа: инсулинска резистенција и покачени вредности на шеќер/глукоза во крвта, натрупување на масно ткиво...
7 супер зачини за слабеење и подобро здравје
Зачините се богати со антиоксиданси кои се значајни чувари на здравјето!!!
Кога зборуваме за антиоксиданси вообичаено помислуваме на овошје, зеленчук, чај, па дури и на...
Зумба за време на бременоста
Бременоста е прекрасен период во животот на една жена, но исто така и период кога жената се соочува со многу промени и прилагодувања. Една...
Дали имате недостаток од магнезиум?
Многу луѓе не обрнуваат внимание на тоа колку витамини и минерали внесуваат. Понекогаш тоа може да биде клучот за тоа како се чувствувате. Секој...