Dance Aerobic & Dance Tabata
Dance Aerobic – Овој тип на аеробик опфаќа кардио вежби кои се изедуваат со сопствената тежина, а се хармонично вклопени во денс кореографија на омилените поп и латино песни. Вежбите на кореографија имаат за цел да ја подобрат кондицијата и координацијата на Вашето тело во просторот, ја подобруваат моториката и когницијата, а можат и ефикасно да ви помогнат во согорување на повеќе калории. Овој тип на тренинг апсолутно ќе ви помогне и за ослободување од стресот и негативната енергија и ќе ги подобри Вашите танцувачки вештини.
Dance Tabata – Во Dance Tabata часовите ги користиме аеробик движењата од Dance Aerobic кореографиите, но во повторувачки предвидлив распоред каков што налага табата концептот: 20секунди едно движење проследено со 10секунди активен одмор. Доколку Ви е тешко да ги следите Dance Aerobic кореографиите а ви се допаѓа вежбањето да е исполнето со ритмични движења, Dance Tabata е вистинскиот избор за Вас.
Термини
среда и петок од 08:00 до 09:00 часот наутро
ЦЕНА: 1600 денари месечно
контакт
071 273 982 / 071 226 354
https://www.youtube.com/watch?v=5bmjqIUxdfk&feature=youtu.be
