Без разлика дали сте во потрага по брз и лесен сендвич за на работа или за вкусен сендвич како викенд ручек, ви предлагаме ниско калоричен сендвич кој е полесен и поздрав од класичните купечки сендвичи.
Потребни намирници:
- неколку филети од лосос
- ¼ сечкан црвен кромид
- 2 лажици цеден сок од лимон
- 1 лажица маслиново масло
- 8 парчиња интегрално лебче
- 4 лажици крем сирење со ниска масленост
- 2 ливчиња зелена салата
- неколку парчиња домат
Начин на подготовка:
Филетите од лосос пропржете ги на маслиново масло, само по неколку минути од двете страни. Откако ќе ги пропржите, исечкајте ги на поситни парчиња, ставете ги во еден сад и додадете го кромидот, сокот од лимон, малку маслиново масло и сол и бибер.
Намачкајте по една лажица крем сирење со ниска масленост на секое парче леб. Потоа ставете одозгора од салатата со лосос и од парчињата домат и зелена салата. На крајот завршете со уште едно парче лебче одозгора.
На здравје!
Вљубена во пилатес,аеробик,возење ролери и редовно качување на Водно. Зависник од кофеин и домашни здрави десети.