Со помош на лековити билки кои можат да го смират телото можете да ја контролирате несоницата, доколку патите од неа.
Природните билки покрај тоа што се одлични за несоница се одлични и за смирување на телото после напорен ден.
Чајот кој го подготвивме ќе ве опушти и релаксира и ќе ви помогне да имате поубав, помирен и поцврст сон.
Потребни состојки:
- тркалца лимон
- листови свежа лаванда
- листови свежи нане (минт)
- листови свежа маточина
- листови свеж рузмарин.
Начин на подготовка:
Начинот на подготовка погледнете го на видеото во прилог.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=WmEJXEBHfwA[/embedyt]
Рецептот и видеото се на Елена Ѓорѓиевска.
Можеби ќе ве интересира: Начини како да го подобрите вашиот сон
