Најдобри напитоци за детоксикација и намалување на апетитот
Моментите на слабост кога посегнувате по "недозволената" храна најлесно би можеле да ги победите со помош на одедрени напитоци кои не содржат калории. Чуството...
6 нискокалорични закуски за подобар сон
Jадењето доцна навечер не е препорачливо, особено ако сакате да ја намалите својата тежина. Прескокнување на вечерата е една од навиките кои можат да помогнат...
7 намирници најбогати со растителни влакна
Растителните влакна помагаат за слебеење, за подобра работа на органите за варење, како и за намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Брзиот живот и...
24 часовен предизвик за подобро здравје, почиста кожа и појак имунитет
Овој предизвик е брз и ефикасен начин за подобрување на здравјето и зајакнување на имунитетот. Предизвикот е едноставен и доколку сте личност со цврст...
Второ издание на Health, Fitness & Wellness Expo!
Овој септември, подгответе се за второто издание на Health, Fitness & Wellness Expo. Од 23-25 септември, во Хотел Александар Палас, по втор пат ќе...
Како храната влијае на функционирањето на вашиот мозок?
Кога станува збор за храната што ја внесуваме, дали некогаш сте размислиле дека изборот на храна што ја внесувате има директен и долготраен ефект...
9 лоши навики кои ги потенцираат брчките
Иако брчките се нормален дел од процесот на стареење, сепак постојат одредени навики во исхраната и во секојдневната нега кои ги потенцираат, т.е го...
7 дневен детоксикациски предизвик
Целта на овој 7 дневен детоксикациски предизвик е прочистување на телото преку внес на непроцесирана храна и оброци кои сами ќе си ги подготвите. Со...
Намалете го штетниот ефект од цигарите со внес на соодветни витамини и минерали
Иако сите знаат колку пушењето е штетно, сепак зависноста од цигари е на многу високо ниво. За да се намалат или успорат штетните ефекти...
Дали знаете што е амарант, зошто е здрав и како да го подготвите?
Што е амарант?
Амарантот е житарица со бледо жолта боја. Mногу наликува на просото и има голема нутритивна вредност, не е калоричен и е многу...