4 навики кои ќе ви помогнат да се справите со вишокот килограми
За многу луѓе топлото време и летото претставуваат аларм за намалување на телесната тежина. За жал, само мал број умерено или ектстремно гојазни луѓе успеваат...
Користете црн бибер за флеки и лузни по кожата, акни и за целулит
Црниот бибер и маслото од црн бибер се богати со витамини и минерали. Црниот бибер содржи витамин А кој е добар за здравјето на...
5 начини како да го користите кокосовото масло за здравје и убавина
Кокосовото масло спаѓа во групата на здрави масти и може да се употребува и во исхраната и во козметички цели. Лауринската киселина која е...
Златни правила како да го забрзате метаболизмот
Проблемот со забавен метаболизам го имаат голем процент од луѓето. Главната причина за тоа е пред се начинот на живот. Генетиката исто така има...
Со велосипед до подобра фигура и подобро здравје
Сакате ли за своето тело и своето здравје да направите нешто позитивно, да се доведете во топ форма и да постигнете топ кондиција –...
Зумба за време на бременоста
Бременоста е прекрасен период во животот на една жена, но исто така и период кога жената се соочува со многу промени и прилагодувања. Една...
Се што треба да знаете за високиот крвен притисок и 5 начини како да...
Високиот крвен притисок е една од главните причини за нарушување на нормалното функционирање на кардиоваскуларниот систем. Високиот крвен пристисок е така наречен "тивок убиец"...
Правилно комбинирајте ги здравите намирници
Здравиот начин на исхрана е како математика: одземање масти, броење калории, делење порции.. но, исто така важно е и кои наминици ќе ги јадете...
Зошто е важен магнезиумот?
Магнезиумот е олигоелемент кој има огромно витално значење за нашето здравје. Без него не би можеле да продуцираме енергија и нашите мускули постојано би...