Можеби никогаш не ви текнало дека варените јајца можат да бидат навистина одличен и деликатесен оброк. Дали некогаш сте помислиле дека можете да ги извадите жолчките и од нив да направите интересен сос/намаз, па на крај повторно да ги вратите назад во белките?
Навистина е едноставно, а добивате оброк кој може да биде неодолив и мошне интересен за вашите деца или пак одличен за декорација доколку имате гости.
Со вкусовите овде навистина може многу да се експериментира.
Ние ви даваме 3 одлични предлози кои сигурно би ви се допаднале.
Варено јајце со сенф, лук и оригано
Начин на подготовка:
Кога ќе се сварат јајцата, излупете ги и пресечете ги на половинки. Од секоја половинка извадете ја жолчката и ставете ја во подлабок сад. Во садот додадете 1 лажица сенф, малку мелен или свеж лук, малку сол и ½ лажичка оригано. Сo виљушка убаво соединете ја смесата и вратете ја назад во белките. Доколку сакате да биде уште подекоративно, можете тоа да го направите со шприц за филување торти.
Варено јајце со пармезан и босилек
Начин на подготовка:
На ист начин како погоре, сварете ги јајцата и извадете ги жолчките. Во садот со жолчките додадете ситно сечкан босилек, 1 лажичка маслиново масло и 1 лажичка рендан пармезан. Убаво соединете и вратете ја содржина во белките.
Варено јајце со авокадо и сусам
Начин на подготовка:
На ист начин како погоре, сварете ги јајцата и извадете ги жолчките. Во тавче на оган ставете 1 лажица сусам малку да се запече. Во садот со жолчките додадете го сусамот и додадете ½ зрело авокадо и малку сол. Убаво соединете и вратете ја содржината назад во белките.
Овие три идеи се наши предлози, секако дека овде можете навистина многу да експериментирате со вкусови. Додадете некој ваш омилен зачин и направете го јајцето уште повкусно.
Добар апетит!
Повеќе идеи за здрави оброци, пронајдете тука.
Аеробик и пилатес инструктор, Сопственик на FitLife Fitness Studio, Магистeр по фармација и диететика.
English