Секој ден повторно и повторно се убедувате себеси дека од утре конечно ќе се ставите на диета и повеќе нема да јадете благо. Но, веќе следниот ден заборавате на тоа и повторно диетата ја оставате за утре. Светлата точка во ова е дека немора да се откажете од слатките задоволства, едноставно заменете ги со поздрави кои сами ќе си ги подготвите.
Ако и вие сте од оние кои неможат денот да си го замислат без нешто благо и слатко, ние за вас имаме здрави решенија за здрави десерти. Вообичаено здравите десерти се брзи, повеќето се подготвуваат без печење како што ќе биде и денешниот.
Повеќе здрави десерти можете да најдете тука.
За денес одбравме: Здрави и брзи енергетски коцки со куркума и кокос.
Потребни состојки:
- 150 g мелени бадеми
- 150 g овесни снегулки
- 3 супени лажици кокосово масло
- 2 супени лажици кокосов шеќер или мед
- 50 ml бадемово млеко
- мала лажичка куркума
- 50 g чоколадни топчиња или пак 50 g крешени лешници
Начинот на подготовка погледнете го на видеото:
