Убаво обликуван задник и затегнати нозе без целулит се сон на секоја жена…Прекумерното седење го предизвикува баш спротивното, таложење масно ткиво и целулит, а вежбањето е дефинитивно едно од најдобрите решенија за тоа.
На видеото подолу имаме 4 едноставни вежби кои се одлични за затегнување на мускулите на задникот и нозете, дополнително овие вежби ја стимулираат циркулацијата, а со тоа помагаат за намалување на целулитот.
Викнете ја другарка ви наместо на кафе на пилатес вежби за задник и нозе 🙂
Доколку сепак немате мотивација за вежбање во домашни услови, побарајте не на телефон и резервирајте си место во некоја од нашите групи. Ние сме тука да ве мотивираме и да ви помогнеме да ја направите физичката активност дел од вашето секојдневие.
Аеробик и пилатес инструктор, Сопственик на FitLife Fitness Studio, Магистeр по фармација и диететика.
English