7 дневен предлог план за здрава исхрана
За оптимално здравје и одржување на здрава телесна тежина потребно е дневниот калорискиот внес да биде во соодветен сооднос на протеини, јаглехидрати и масти,...
10 неопходни намирници во секоја здрава кујна
За да се храните здраво навистина не треба многу. Потребно е да имате одредени намирници во кујната и нив да ги купувате постојано. Избегнувајте...
Кето исхрана како ефикасен начин на слабеење
Кето исхрана е начин на исхрана кој во праксата се покажал како ефикасен третман за слабеењe. Тоа е диета богата со протеини и масти,...
Нега на кожата во бременоста – спречете ја појавата на стрии
Бременоста е период кога во телото се случуваат навистина многу промени. Жените кои по прв пат искусуваат бременост најчесто имаат милиони прашања кои постојано...
5 причини зошто мислите на храна иако не сте гладни
Сите помислуваме на храна многу почесто отколку што сме гладни.
Сте се запрашале ли зошто е тоа така?
Еве неколку причини зошто ова се случува и...
Изберете храна која ќе ве одржи млади
Здравата и урамнотежена исхрана има многу позитивни ефекти врз здравјето и изгледот на кожата. Правилното комбинирање на намирниците и внесувањето на доволно свежа храна...
Дали навистина постои спор и брз метаболизам?
Од што се дебелееме и како слабееме? Дали постојат луѓе со спор и луѓе со брз метаболизам?
Како се дебелееме и како слабееме?
Не, не...
Дехидратација кај децата за време на летото – колку е опасна, најчестите знаци, како да превенирате...
Дехидратација е состојба во која телото користи или троши повеќе течности од што внесува. Може да се јави кај било која старосна група, но...
10 правила за тридневна детоксикација после празниците
Полна трпеза, многу храна, кифлички, руска салата, сарми, многу слатки, алкохол... и уште што не... Но еве готово, празниците ќе завршат, ама како после...
Зошто просото е здраво?
Просото е житарица која природно не содржи глутен. Богато е со протеини, растителни влакна, магнезиум и други хранливи состојки.
Повеќе за тоа зошто е здрава...