Едноставни трикови и вежби за подобро функционирање на тироидната жлезда
Тироидната жлезда е една од најважните енднокрини жлезди во нашиот организам и затоа нејзиното здравје е многу важно за правилно метаболичко функционирање. Процентот на...
Дали знаете како настанува медот, кој е неговиот хемиски состав и зошто е лековит?
Како настанува медот?
Медот е прехранбен производ кој домашните пчели го произведуваат од цветниот нектар или од другите излачувачки материи на растенијата. Тие го собираат,...
Што се случува со телото кога пешачите?
Доколку не сте љубители на трчањето, возењето велосипед или пак одењето на фитнес, не заборавајте дека и пешачењето спаѓа во групата на физички активности....
Колку сировата исхрана е навистина здрава?
Во денешно време се повеќе луѓе се одлучуваат за исхрана со сирови намирници. Под сирова исхрана се подразбира исхрана богата со свежо овошје и...
6 грешки кои го забавуваат метаболизмот
Метаболизмот го одредува количеството енергија, односно калории, коишто секојдневно му се потребни на телото. Околу 70% од тие калории се искористуваат за основните метаболички...
6 начини да го препознаете скриениот шеќер во храната!
Белиот шеќер припаѓа во најштетните намирници кои секојдневно ги внесуваме преку храната. Прекумерната конзумација на шеќер е поврзана со појава на дебелина, дијабетес тип...
Сончогледови или семки од тиква – кои се поздрави?
Покрај житариците, јаткастите плодови, овошјето и зеленчукот и семињата спаѓаат во групата на здрави намирници кои имаат многу позитивни ефекти врз здравјето. Употребата на...
Природни лекови против настинка
Со пристигнувањето на есента, започнува и сезоната на настинките. Најдобра опција за превенција е јакнење на имунитетот пред да настапи периодот на настиките. Но,...
Намалете ги маснотиите во крвта со помош на лимон и целер
Одржување оптимално ниво на масти во крвта е клуч за добро кардиоваскуларно здравје. Лошата и нередовна исхрана, богата со заситени масти и прости шеќери...
Гоџи бобинки – богатство на нутритиенти
Гоџи бобинката (lat. Lycium barbarum) е дрвенеста билка во вид на грмушка, која дава многу вкусен и лековит високоенергетски плод. Расте на Хималаите, но...