24 часовен предизвик за подобро здравје, почиста кожа и појак имунитет
Овој предизвик е брз и ефикасен начин за подобрување на здравјето и зајакнување на имунитетот. Предизвикот е едноставен и доколку сте личност со цврст...
Второ издание на Health, Fitness & Wellness Expo!
Овој септември, подгответе се за второто издание на Health, Fitness & Wellness Expo. Од 23-25 септември, во Хотел Александар Палас, по втор пат ќе...
Како храната влијае на функционирањето на вашиот мозок?
Кога станува збор за храната што ја внесуваме, дали некогаш сте размислиле дека изборот на храна што ја внесувате има директен и долготраен ефект...
9 лоши навики кои ги потенцираат брчките
Иако брчките се нормален дел од процесот на стареење, сепак постојат одредени навики во исхраната и во секојдневната нега кои ги потенцираат, т.е го...
7 дневен детоксикациски предизвик
Целта на овој 7 дневен детоксикациски предизвик е прочистување на телото преку внес на непроцесирана храна и оброци кои сами ќе си ги подготвите. Со...
Намалете го штетниот ефект од цигарите со внес на соодветни витамини и минерали
Иако сите знаат колку пушењето е штетно, сепак зависноста од цигари е на многу високо ниво. За да се намалат или успорат штетните ефекти...
Дали знаете што е амарант, зошто е здрав и како да го подготвите?
Што е амарант?
Амарантот е житарица со бледо жолта боја. Mногу наликува на просото и има голема нутритивна вредност, не е калоричен и е многу...
Храна која би требало да ја јаде секој спортист!
Редовната физичка активност е клучна за одржување на добро здравје и расположение. Но, за да ги извлечете максималните резултати од вежбањето и физичката активност...
Дали знаете колку калории содржи вашиот омилен алкохолен пијалок?
Алкохолот е асоцијација за забава и скоро и да не постои забава без алкохол. Иако алкохолот во умерени количини може да има позитивни ефекти...
Цвеклото го чува срцето, но помага и за слабеење!
Цвеклото е намирница богата со нитрати кои се прекурсори за синтеза на азотен окид (NO) кои ги шират крвните садови, а со тоа ја...