Вкусно и здраво смути за одличен почеток на денот, чаша полна со витамини, минерали и многу антиоксиданси.
Потребни состојки:
- 1 банана
- ½ авокадо
- 1 лажичка чиа семе
- 1 лажичка ленено семе
- 1 лажичка какао
- 1 лажичка гроздов слад – маџун
- 200 ml вода.
Начин на подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер и блендирајте дури не добиете убава и густа хомогена смеса. Можете да додадете по желба и неколку зрна замрзната аронија.
Повеќе идеи за смути пронајдете тука.
Во соработка со:
Можеби ќе ве интересира:
Аеробик и пилатес инструктор, Сопственик на FitLife Fitness Studio, Магистeр по фармација и диететика.
English