Здраво ароматично есенско уживање - Пита со тиква и јаболка

Споделете со пријателите

Есента е магична доба од годината, годишно време со идилични сцени, раскош од мириси и бои, живописни пејзажи, распослани есенски лисја и златести сончеви зраци. Мирисот на печена тиква и печени јаболка со цимет се можеби најзначајните мириси кои дефинитивно потсеќаваат на есен.

Ги искомбиниравме во еден единствен здрав рецепт.

Кујната и целата куќа ќе ви замирисаат на есенско уживање. Рецептот е едноставен, а за вкусот нема да коментираме. Ви оставаме да направите сами и да пробате!

Потребни состојки:

200 g варена тиква
2 лажици мед
ванила
50 g путер
2 лажици маслиново масло
1 јајце
250 g интегрално брашно
2 лажици пченкарно брашно
2 лажици овесни снегулки
50 g сува брусница
50 g сува смоква
50 g ситно сецкани ореви
прашок за пециво
за одозгора: кокосов шеќер/ванила/кокосови трошки
на средината: 2 рендани јаболка, 2 лажици џем од вишни и јагоди и малку цимет.

Нaчин на подготовка:

Тиквата, медот, ванилата, путерот, јајцето и маслиновото масло ги соединуваме заедно во блендер.
Остатокот од состојките исто така ги мешаме и на таа смеса ја додаваме блендираната смеса. Убаво соединуваме и ја делиме содржината на два дела. Половина од смесата ја ставаме во огноотпорен сад за печење па одозгора го ставаме филот од јаболка, џем и цимет. Врз филот ја ставаме и другата половина од смесата.

Печеме во загреана рерна на 180°С околу 40-тина минути.

На крај наросуваме со кокосов шеќер, ванила и кокосови трошки.

Уживајте!!!

Повеќе идеи за здрави десерти, пронајдете тука!

https://www.instagram.com/p/Bo9cxQsHb3k/?taken-by=fitlife_pilates_aerobic