Дали уживате во храната со сите сетила или јадете само за да не бидете гладни? Тенка е линијата помеѓу “Сакам …
Летно освежување: Салата од грозје со јаболка, цимет и јогурт
Права летна салата која ќе ги задоволи сите ваши потреби: ќе ве освежи и хидирира, ќе ве засити, но ќе …
Здрави овесни топчиња со џем од вишни
Ова е одличен здрав десерт со кој можете да ги изненадите најблиските, но и да го подготвите набрзина доколку ви …
20 намирници со помалку од 100 калории
Доколку често чувствувате глад додека сте на работа, не трчајте веднаш до првата пекара. Носете со себе во ташна секогаш …
Детокс смути за зајакнување на имунитетот
Направете го првилниот избор и започнете го денот со чаша полна здравје, нутритиенти и многу антиоксиданти. Ова смути не само …
Потпечени тестенини со зеленчук и семиња
Состојките се доволни за 2 порции. Потребни состојки: интегрални тестенини – околу 300 g 3 лажици павлака 50 g кашкавал …
Нови пријателства во Новата 2018! Vitalia станува наш ексклузивен партнер за здрава храна
Почитувани фанови, задоволство ни е да Ве известиме дека FitLife започнува соработка со најголемиот бренд за здрава храна во Македонија …
Како да ја намалете инфламацијата во вашето тело и да се заштитите од најопасните болести на денешницата?
Што претставува инфламацијата во телото? Постојат два вида на инфламација кои се случуваат во телото. Акутна инфламација е дел од …
Солени бургери од сирење
Едноставен брз предлог за ручек кога навистина немате идеа што да подготвите. Овие вкусни бургери се подготвуваат многу брзо и …
Здрава салата за регенерација на мускулите после вежбање
Храната претставува гориво за нашиот организам, така што особено е важно каков оброк ќе внесеме во периодот кога доаѓа до …
Варени јајца на поинаков начин
Можеби никогаш не ви текнало дека варените јајца можат да бидат навистина одличен и деликатесен оброк. Дали некогаш сте помислиле …
4 идеи за подготовка на здрав сладолед
Сладоледот е омилен десерт за сите деца. Здрава варијанта на сладолед е одлично изненадување за вашите најмали. Навистина е едноставно …
Вкусен здрав ручек: Полнети тиквички со мелено мисиркино месо
Мисиркиното месо е многу хранливо и е супериорно во однос на пилешкото. 200 g мисиркино месо содржат 240 калории, 42 …
Ѓумбир и мед за пролетно чистење и јакнење на организмот
Мешавина од мед и ѓумбир која можете да ја подготвите сами. Ќе ви помогне да го подобрите варењето, да го …
За енергија и ревитализација: Зелен утрински напиток од целер и краставица
Тајната за убавиот и свеж изглед не се крие само во скапоцените и скапи козметички препрати, туку и во начинот …
Смути против болка во мускулите после тренинг
За регенерација на мускулите после напорен тренинг потребни ви се хранливи состојки кои ги хранат и регенерираат мускулите. Аронијата е …
3 напитоци за слабеење и пролетна детоксикација
Сонцето и убавото време се вистинскиот аларм кој не потсетува дека е време да намалиме некој килограм. Пролетта е период …
Зошто просото е здраво?
Просото е житарица која природно не содржи глутен. Богато е со протеини, растителни влакна, магнезиум и други хранливи состојки. Повеќе …
Чоколадни коцки со бадеми
Овие чоколадни коцки се одлични кога сакате да направите нешто слатко за многу кратко време. Се подготвуваат од само 4 …
Здрава проја со спанаќ и сирење
Пројата е совршена за појадок за целото семејство и тоа особено во викендите. Мирисот кој се шири дури се пече …
English