Направете го првилниот избор и започнете го денот со чаша полна здравје, нутритиенти и многу антиоксиданти.
Ова смути не само што на здрав начин ќе го разбуди вашиот дигестивен тракт, туку и ќе ви помогне да го зајканете имунитетот и многу полесно да се справите со пролетните настинки.
Содржи 347 калории, 67.2 g јаглехидрати, 5.7 g масти и 8.6 g протеини.
Функционалност: посно, веге, diet, GMOfree, lactose free.
Потребни состојки:
- 1 лажица сува брусница (Vitalia)
- 1 лажица гоџи бобинки (Vitalia)
- ½ лажичка ѓумбир во прав (Vitalia)
- 1 лажичка чиа семе (Vitalia)
- 1 банана
- сок од 1 лимон
- спанаќ
- 200 ml вода.
Начин на подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер и блендирајте дури смесата не се изедначи.
Уживајте во утрото!
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=3EPazaoLcug[/embedyt]
Аеробик и пилатес инструктор, Сопственик на FitLife Fitness Studio, Магистeр по фармација и диететика.