Ако спаѓате во групата на личности кои се презафатени и немате многу време за рекреација, тогаш овие 5 вежби за тонирање на рацете се идеални за вас. Можете да ги правите секојдевно затоа што не ви е потребна дополнителна опрема, а доволни се само 5 минути. Секоја вежба трае 60 секунди, а тренингот се состои од 5 вежби.
Можеби ќе ве интересира:
10 одлични вежби за целото тело кои можете да ги правите дома
