Дали некогаш чувствувате дека поминувате часови и часови во теретана или на вежбање, ја менувате исхраната или правите драстични промени …
Цреши – најдобрата пролетна супер намирница
Сезоната на цреши е во полн ек. Не само што се вкусни, туку се преполни со антиоксиданси и носат големи …
Здрави оброци на работното место
Подготвувањето на храна од дома е добро од повеќе причини. Без оглед на тоа дали се обидувате на намалите килограми, …
Јаткасти плодови за одлично здравје
Богати со протеини, хранливи влакна и здрави масти, јаткастите плодови се одличен избор за здрав меѓуоброк. Една порција јаткасти плодови …
Едноставни начини за детоксикација на телото
Постојано слушаме за прочистување на телото и за тоа колку корисно може истото да биде. Правилното чистење на телото или …
Како да бидете секогаш фит?
Тајната на трајното губење на тежината може да се најде во секојдневните одлуки. Треба да се откажете од кратките диети …
Зошто се здрави бананите
Колку се потемни, толку се повкусни. Содржината на шеќерот во бананите го постигнува максимумот кога бананата ќе постане потполно црна …
Со правилна исхрана до подобро расположение
Урамнотежената исхрана и редовното вежбање сигурно ќе ви помогнат да ја подобрите својата општа состојба, а со тоа ќе ви го …
Изберете храна која ќе ве одржи млади
Здравата и урамнотежена исхрана има многу позитивни ефекти врз здравјето и изгледот на кожата. Правилното комбинирање на намирниците и внесувањето …
Како на природен начин конечно да се решите од целулитот
Целулитот е без сомнение најголемиот проблем со кој се соочува скоро секоја жена. Околу 85% до 98 % од жените …
4 навики кои ќе ви помогнат да се справите со вишокот килограми
За многу луѓе топлото време и летото претставуваат аларм за намалување на телесната тежина. За жал, само мал број умерено или …
Користете црн бибер за флеки и лузни по кожата, акни и за целулит
Црниот бибер и маслото од црн бибер се богати со витамини и минерали. Црниот бибер содржи витамин А кој е …
5 начини како да го користите кокосовото масло за здравје и убавина
Кокосовото масло спаѓа во групата на здрави масти и може да се употребува и во исхраната и во козметички цели. …
Златни правила како да го забрзате метаболизмот
Проблемот со забавен метаболизам го имаат голем процент од луѓето. Главната причина за тоа е пред се начинот на живот. …
Со велосипед до подобра фигура и подобро здравје
Сакате ли за своето тело и своето здравје да направите нешто позитивно, да се доведете во топ форма и да …
Зумба за време на бременоста
Бременоста е прекрасен период во животот на една жена, но исто така и период кога жената се соочува со многу …
Се што треба да знаете за високиот крвен притисок и 5 начини како да го намалите
Високиот крвен притисок е една од главните причини за нарушување на нормалното функционирање на кардиоваскуларниот систем. Високиот крвен пристисок е …
Правилно комбинирајте ги здравите намирници
Здравиот начин на исхрана е како математика: одземање масти, броење калории, делење порции.. но, исто така важно е и кои …
Зошто е важен магнезиумот?
Магнезиумот е олигоелемент кој има огромно витално значење за нашето здравје. Без него не би можеле да продуцираме енергија и …