Мешавина со мед, зачини и семе од коприва за појак имунитет
Во зимските денови кога настинките и вирусите се неизбежни, на телото му е потребно "дополнително гориво" кое ќе го направи помоќно и ќе го...
Здрава вегета: Подгответе сами домашна мешавина од зачини
Домашна здрава мешавина од најздравите зачини. Подгответе ја оваа здрава вегета која не содржи конзерванси, скриени шеќери, засилувачи на вкусот и конзерванси. Искористете ја...
Здрава пица со тесто од карфиол, јајца и овесни снегулки
Нема човек кој не сака пица, но кога ќе кажеме пица тоа секогаш не асоцира на брза и мрсна храна полна со многу празни калории....
За виталност и енергија: Направете сами вкусен и здрав енергетски пијалок!
Златна ризница на хранливи состојки која ја враќа енергијата на телото затоа што содржи и овошје и зеленчук. Само една голтка од овој напиток...
Здрави енергетски топчиња со путер од кикиритки
Новогодишната одлука да ослабите не значи дека од вашата исхрана треба да ги исфрлите во целост мастите. Напротив, внесот на здрави масти може многу...
Растурен омлет со зеленчук
Шарен растурен омлет со многу зеленчук. Овој протеински оброк е одличен за после добар тренинг, но и одлична идеја за здрав ручек доколку сакате...
Идеи за појадок во чаша
Нема поубаво чувство од започнување на денот со убав и здрав оброк. Тоа е на некој начин стимул понатаму во денот да се однесуваме...
Бомбици со суви сливи и лен за подобра дигестија
Готвењето е уметност, a храната не е само извор на калории - таа помага во обновување на ткивата и во превенција од болести. Подготовката на...
Бургери од карфиол и јајца
Го избравме карфиолот затоа што е многу вкусен, има многу малку калории (околу 25 калории на 100 g), но од друга страна има голема...
Смути против мамурлук
Убаво си поминавте вечерта, но следното утро подобро и да не доаѓа или некако да можете да прескокнете преку него. Првите денови од годината...