Летна торта со боровинки
Тортава не е ништо иновативно, баш е комбинација од претходни рецепти, но е доста поедноставена за правење, зашто има само кора и еден слој,...
Поинаква здрава проја
Рецептот е многу едноставен и лесен, и многу малку се разликува од класичната проја.
Состојките лесно
можете да ги замените и да го прилагодите рецептот...
Балансиран појадок – чиа пудинг со јогурт
Сигурно се сеќавате на еден од моите најчитани постови – 3 најчести грешки со појадокот.
Листата на балансирани појадоци сега можете слободно да си ја...
Како да подготвите вкусна овесна каша?
Ако размислувате што да појадувате, а тоа да биде здраво, еве ви предлог – Овесна каша со банана, какао и праска.
Зошто да јадете овесна...
Солени енергетски крекери со семиња без брашно и без масло
Здрави солени крекери направени само од семиња, зачини и вода. Не содржат воопшто јаглехидрати, но поради високата содржина на здрави масти ќе ве држат...
5 идеи за здрава лесна вечера
Многу често луѓето прават грешки со вечерата, некогаш бираат погрешни намирници, погрешна комбинација или пак јадат многу доцна навечер, непосредно пред спиење.
Секако, ако ова...
6 идеи за кето оброци (low carb diet)
Кетогената диета е начин на исхрана во која јаглехидратите се сведуваат на минимум. Во таква ситуација телото е на некој начин “присилено” да ја...
Киноа палачинки (без јајца и без брашно)
Највоздушестите палачинки на светот, а се без јајца, без брашно и од само 4 состојки (ја бројам и водата 😊).
Неутрални се и можете да...
Дали знаете што е амарант, зошто е здрав и како да го подготвите?
Што е амарант?
Амарантот е житарица со бледо жолта боја. Mногу наликува на просото и има голема нутритивна вредност, не е калоричен и е многу...
Варена пченица со јатки за вкусен, хранлив и балансиран појадок
Многу пати на стори на Инстаграм имам ставено слика од овој појадок, но сметам дека треба да го имам и вака на пост затоа...