Летна торта со боровинки
Тортава не е ништо иновативно, баш е комбинација од претходни рецепти, но е доста поедноставена за правење, зашто има само кора и еден слој,...
Како да подготвите вкусна овесна каша?
Ако размислувате што да појадувате, а тоа да биде здраво, еве ви предлог – Овесна каша со банана, какао и праска.
Зошто да јадете овесна...
Поинаква здрава проја
Рецептот е многу едноставен и лесен, и многу малку се разликува од класичната проја.
Состојките лесно
можете да ги замените и да го прилагодите рецептот...
Балансиран појадок – чиа пудинг со јогурт
Сигурно се сеќавате на еден од моите најчитани постови – 3 најчести грешки со појадокот.
Листата на балансирани појадоци сега можете слободно да си ја...
Солени енергетски крекери со семиња без брашно и без масло
Здрави солени крекери направени само од семиња, зачини и вода. Не содржат воопшто јаглехидрати, но поради високата содржина на здрави масти ќе ве држат...
Дали знаете што е амарант, зошто е здрав и како да го подготвите?
Што е амарант?
Амарантот е житарица со бледо жолта боја. Mногу наликува на просото и има голема нутритивна вредност, не е калоричен и е многу...
5 идеи за здрава лесна вечера
Многу често луѓето прават грешки со вечерата, некогаш бираат погрешни намирници, погрешна комбинација или пак јадат многу доцна навечер, непосредно пред спиење.
Секако, ако ова...
Киноа палачинки (без јајца и без брашно)
Највоздушестите палачинки на светот, а се без јајца, без брашно и од само 4 состојки (ја бројам и водата 😊).
Неутрални се, и можете да...
6 идеи за кето оброци (low carb diet)
Кетогената диета е начин на исхрана во која јаглехидратите се сведуваат на минимум. Во таква ситуација телото е на некој начин “присилено” да ја...
Варена пченица со јатки за вкусен, хранлив и балансиран појадок
Многу пати на стори на Инстаграм имам ставено слика од овој појадок, но сметам дека треба да го имам и вака на пост затоа...