Дехидратација кај децата за време на летото – колку е опасна, најчестите знаци, како да превенирате...
Дехидратација е состојба во која телото користи или троши повеќе течности од што внесува. Може да се јави кај било која старосна група, но...
Краток практичен водич за слабеење (10 едноставни трикови)
Многу пати имам зборувано на темата, но тоа е затоа што највеќе прашања добивам за тоа – за слабеење, некако луѓето се оптеретени со...
7 дневен предлог план за здрава исхрана
За оптимално здравје и одржување на здрава телесна тежина потребно е дневниот калорискиот внес да биде во соодветен сооднос на протеини, јаглехидрати и масти,...
Колку протеини дневно ви се потребни доколку сте физички активни?
Луѓето кои се физички активни сметајќи дека имаат зголемени потреби за протеини консумираат повеќе протеини. Некои тоа го прават преку исхраната, а други користат...
Како констипацијата може да го отежне губењето на килограмите?
Замислете го сликовито вашиот дигестивен систем како еден од главните органи во телото, тоа не е само орган кој е одговорен за внес, апсорпција...
Дали навистина постои спор и брз метаболизам?
Од што се дебелееме и како слабееме? Дали постојат луѓе со спор и луѓе со брз метаболизам?
Како се дебелееме и како слабееме?
Не, не...
Дали е тренингот казна за сè што сте изеле?
Многу често се случува жените да одат на дополнителен тренинг само затоа што изеле цело чоколадо, или пак паднале во искушение и изеле цел...
Како да ги држите килограмите под контрола за време на празниците и зимските месеци?
Празници, семејни ручеци, слави, преполни трпези....и на крај паника од килограмите кои ќе ги видите на вагата.
Новогодишните празници се можеби најубавиот период од годината...
Како алкохолот влијае на слабеењето?
Внимавате на својот изглед, вежбате редовноно и се храните здраво, но сепак не ги постигнувате посакуваните резултати...
Можеби ќе ве интересира: Се храните здраво и вежбате...
Што редовното вежбање му прави на вашето тело и здравје?
Дали знаете што редовното вежбање му прави на вашето тело, здравје и ум?
Придобивките од редовната физичка активност се многу поголеми отколку што мислите. Кога...