7 дневен предлог план за здрава исхрана
За оптимално здравје и одржување на здрава телесна тежина потребно е дневниот калорискиот внес да биде во соодветен сооднос на протеини, јаглехидрати и масти,...
Која количина на храна е доволна за бебиња од 6 месечна возраст и деца...
Правилната исхрана во првите години од животот, како и во текот на детството е многу важна за секое дете. Периодот од раѓање до 2...
Колку протеини дневно ви се потребни доколку сте физички активни?
Луѓето кои се физички активни сметајќи дека имаат зголемени потреби за протеини консумираат повеќе протеини. Некои тоа го прават преку исхраната, а други користат...
Baby Cheesecake (7+ месеци)
Александра е млада мајка на прекрасниот мал Огнен, по професија технолог, посветена на здравиот начин на живот, зависник од говење здрава храна, фитнес и...
Прашања и одговори – инстаграм
Која храна да ја избегнувам за да ми се познаваат повеќе стомачните?
Дефинитивно шеќери и тоа: леб, тестенини, скробови, многу овошје, чоколади, слатки и слично....
5 болести кои ги спречува утринско кафе
Околу 83 % од возрасните луѓе пијат кафе. Тоа е одличен начин за почеток на денот или пак за освежување во попладневните часови. Но,...
Како констипацијата може да го отежне губењето на килограмите?
Замислете го сликовито вашиот дигестивен систем како еден од главните органи во телото, тоа не е само орган кој е одговорен за внес, апсорпција...
Дали навистина постои спор и брз метаболизам?
Од што се дебелееме и како слабееме? Дали постојат луѓе со спор и луѓе со брз метаболизам?
Како се дебелееме и како слабееме?
Не, не...
Дали имате изградено здрав однос кон храната?
Која е правата асоцијација која ви паѓа на памет кога ќе го слушнете зборот – диета?
Многу од вас на ова прашање ќе одговорот рестрикција,...
Дали е тренингот казна за сè што сте изеле?
Многу често се случува жените да одат на дополнителен тренинг само затоа што изеле цело чоколадо, или пак паднале во искушение и изеле цел...