Совршен појадок: протеинска чоколадна овесна каша
Овесната каша е секогаш добар избор за здрав појадок. Овој пат овесната каша решивме да ја збогатиме со протеини и чоколадо, така што финалниот...
Домашен здрав пудинг од просо со чоколадо или ванила
Лесен и здрав рецепт за сите оние кои не сакаат да внесуваат глутен, конзерванси, штетни бои и ароми во својот организам. Основата во овој...
Појадок за секој ден: Овесни снегулки со семиња и јаболко
Започнете го денот здраво и така ќе бидете мотивирани да се храните здраво преку целиот ден. За појадок внесувајте храна која ќе ви даде...
Здрав чоколаден сутлијаш со мед и цимет
Вкус и арома кои ве враќаат во детството. Дали има некој кој како дете не го почувствувал вкусот на топол сутлијаш насипен со цимет...
Вкусен и здрав појадок: Киноа со јаболко и цимет
Ако сеуште не сте ја вовеле киноата во вашата кујна, би требало да го сторите тоа поскоро. Киноата не содржи алергени и има ниско ниво...
Крцкави и лесни брускети
Совршените брускети се тенки и крцкави, мирисаат на маслиново масло и ароматични билки. Без разлика за какви состојки ќе се одлучите да ставите на...
Растурен омлет со зеленчук
Шарен растурен омлет со многу зеленчук. Овој протеински оброк е одличен за после добар тренинг, но и одлична идеја за здрав ручек доколку сакате...
Идеи за појадок во чаша
Нема поубаво чувство од започнување на денот со убав и здрав оброк. Тоа е на некој начин стимул понатаму во денот да се однесуваме...
Утринско освежување: Овошна салата со јогурт
Овошје за појадок е секогаш добар избор !!!
Без разлика на годишното време, овошна салата можете да јадете секогаш. Овошната салата е здрава, полна со...
Здрави палачинки со банана и овесни снегулки
Палачинките се омилен десерт на кој не можат да одолеат ни децата, а ни возрасните. 😊 Но што мислите за една здрава и многу...