Намирници кои смеете да ги јадете доколку сте на кето исхрана (low carb)
Кетогената исхрана покрај тоа што може да ви помогне успешно да ослабете, многу често се користи и како режим на исхрана кај одредени заболувања....
6 идеи за кето оброци (low carb diet)
Кетогената диета е начин на исхрана во која јаглехидратите се сведуваат на минимум. Во таква ситуација телото е на некој начин “присилено” да ја...
Храна која смеете да ја јадете ако сакате да намалите килограми
Најпрво мора да нагласиме дека не постои храна поради која ќе слабеете и храна која има нула калории. Храната не согорува маснотии. Но правилниот...
Здравствени придобивки од intermittent fasting 16/8
Intermittent fasting во наш превод значи наизменично гладување, но во текстот ќе ја користам англистка терминологија затоа што на македонски ми звучи малку неприродно.
Овој...
Предлог 3 дневно мени за вкусни, здрави и балансирани оброци
На сликовит начин ви давам предлози за 3 дена балансирани и здрави оброци.
Сите рецепти кои
ги има на сликите се веќе споделени тука на...
Кето исхрана како ефикасен начин на слабеење
Кето исхрана е начин на исхрана кој во праксата се покажал како ефикасен третман за слабеењe. Тоа е диета богата со протеини и масти,...
Вода со јаболко и цимет за природно забрзување на метаболизмот
Доколку имате кризи и желба постојано нешто да јадете, пробајте да го заситите гладот со овој напиток кој ви го нудиме во продолжение. Сè...
Што да јадете за појадок, ручек и вечера ако сте на хроно исхрана
Кога веќе сме запознаени со сите најважни правила во хроно исхраната (повеќе на следниот линк) ви нудиме пример како конкретно да ги комбинирате намирниците...
20 најважни правила во хроно исхраната
Хроно исхраната е се попопуларна и станува начин на живот како што е вегетаријанството и веганството. Овој начин на исхрана може да ви помогне...
4 навики кои ќе ви помогнат да се справите со вишокот килограми
За многу луѓе топлото време и летото претставуваат аларм за намалување на телесната тежина. За жал, само мал број умерено или ектстремно гојазни луѓе успеваат...