Намирници кои смеете да ги јадете доколку сте на кето исхрана (low carb)
Кетогената исхрана покрај тоа што може да ви помогне успешно да ослабете, многу често се користи и како режим на исхрана кај одредени заболувања....
6 идеи за кето оброци (low carb diet)
Кетогената диета е начин на исхрана во кој јаглехидратите се сведуваат на минимум. Во таква ситуација телото е на некој начин “присилено” да ја...
Вода со јаболко и цимет за природно забрзување на метаболизмот
Доколку имате кризи и желба постојано нешто да јадете, пробајте да го заситите гладот со овој напиток кој ви го нудиме во продолжение. Се што ви...
Кето исхрана како ефикасен начин на слабеење
Кето исхрана е начин на исхрана кој во праксата се покажал како ефикасен третман за слабеењe. Тоа е диета богата со протеини и масти,...
Предлог 3 дневно мени за вкусни, здрави и балансирани оброци
На сликовит начин ви давам предлози за 3 дена балансирани и здрави оброци.
Сите рецепти кои
ги има на сликите се веќе споделени тука на...
Како да пресметате колку калории и макронутритиенти дневно ви се потребни доколку сакате да...
Иако многу се зборува за калории и макронутритиенти, не сум сигурна дали сите ја сфаќаат суштината и концептот со калориите и макронутритентите.
Ќе пробам...
Кој е најдобриот начин за трајно губење на килограмите?
Не постојат брзи, а ефикасни решениja
Не постои брзо слабеење кое ќе биде трајно и за тоа треба да бидете свесни. Бидете спремни дека секоја...
Храна која смеете да ја јадете ако сакате да намалите килограми
Најпрвин мора да нагласиме дека не постои храна поради која ќе слабеете и храна која има нула калории. Храната не согорува маснотии. Но, правилниот...
4 вкусни и здрави рецепти за ручек за кои ви се потребни помалку од...
Ако мислите дека готвењето одзема многу време, сепак се лажете. Има многу оброци кои се вкусни и здрави и за кои ви се потребни...
Кога тестенините се здрава храна?
Најчесто кога некој сака да слабее секогаш она прво на што се пристапува е исфрлање на лебот и тестенините и тоа е така затоа...