На почетокот ви одеше супер…почнавте со вежбање и режим на исхрана и резултати имавте уште првата недела. Но, после одреден …
Намирници кои смеете да ги јадете доколку сте на кето исхрана (low carb)
Кетогената исхрана покрај тоа што може да ви помогне успешно да ослабете, многу често се користи и како режим на …
Како да подготвите интегрален леб со семиња?
Количината на намирници е доволна за подготовка на околу 15 парчиња леб. Едно парче содржи 128.4 калории, 20.4 g јаглехидрати, …
Интегрални мафини со спанаќ, печурки и семиња
Потребни состојки: Количината на намирници е доволна за подготовка на 15 мафини. 2 чаши интегрално ‘ржано брашно 2 лажици семки …
McDonald’s диета – Како професор по физика ослабел 30 кг одејќи во McDonnalds секој ден цели 6 месеци
Денес зборуваме за американски професор по Физика за кого е снимен документарец поради неговата необична диета за слабеење. Тој половина …
Што е заедничко кај сите успешни диети?
Најважниот услов во секоја успешна диета За една диета да биде успешна мора да го задоволува основниот услов за слабеење. …
Зошто хроно исхраната е толку ефикасна?
Диета како диета, самиот збор звучи застрашувачки, а многу често и демотивирачки. Иако диета не значи гладување и “измачување”, сепак …
Шарен здрав чиа пудинг
Овој пат имаме разигран и весел рецепт – Чиа пудинг во бои и различни вкусови. Одличен десерт кој се подготвува …
Киноа со зеленчук и моцарела
Наш предлог за вкусен оброк денес е киноа со зеленчук и моцарела. Киноата е одлична намирница со извонредно богат нутритивен …
З дневен план за детоксикација од шеќери
Дали понекогаш сте размислиле малку подлабоко во која мера храната што ја јадеме влијае на здравјето, убавината и на тоа …
Брзи ќофтиња од компири
Едноставен и вкусен ручек спремен набрзина. Комбинирајте ги овие вкусни ќофтиња со свежа салата по ваш сопствен избор и уживајте …
Зеленчукова крем супа со печурки
Ова е одличен предлог за лесна вечера. Потребни состојки (за 2 порции): 250 g шампињони 1 китка брокула (околу 150 …
Омлет од белки и зеленчук
Одличен предлог за вкусна вечера со малку јаглехидрати. Оваа вечера е одличен предлог доколку сакате да намалите килограми. Супер предлог …
Зошто слабеењето без физичка активност е неуспешно?
Одржувањето на идеална телесна тежина има значајно влијание врз вашето здравје. Никогаш не започнувајте некоја популарна диета која ветува голем …
Ќофтиња од пилешко со блитва
Вкусни топчиња од пилешко месо. Одлични се за здрав лесен ручек во комбинација со свежа сезонска салата по ваш избор. …
Вкусен, здрав кајмак на поинаков начин
Малку поинаков вкусен и здрав кајмак подготвен од јогурт и урда. Урдата е одлична да се јаде после вежбање затоа …
Брускети со пршут, моцарела и домат
Ако ви фали идеја за вкусен појадок еве ги овие вкусни ароматични лепчиња. Потребни состојки (за две лица): 4 парчиња …
Полнети печурки со младо кромитче и маслинки
Вкусна и деликатесна вечера или ручек – Полнети печурки со младо кромитче, маслинки и белка од јајце. Навистина неодолив вкус …
Богата салата со пилешко
Брз и здрав ручек или вечера за помалку од 10 минути. Еве го рецептот. Потребни состојки (за една порција): 1 …
Брза салата со туна и ленено семе
Одличен предлог за вкусен ручек или вечера. Потребни состојки: 1 туна во конзерва неколку листови марула 1 младо кромитче 2 …
English