Вежбањето Аеробик е забавно и интересно. Ритмичката музика го прави вежбањето многу полесно отколку што е 🙂 и ве тера да го дадете максимумот.
Аеробикот е кардио активност која пред се троши многу калории и на ефективен и забавен начин помага да си го обликувате телото и да си го подобрите здравјето.
Имаме 10 интересни факти за Аеробикот кои можеби ќе ве натераат да се мотивирате и да започнете да вежбате.
- Вежбањето Аеробик ги зголемува митохондриите во клетките што овозможува ослободување на повеќе енергија во телото.
- Ги зголемува бројот на ензими кои се одговорни за трансформација на нутритиентите во енергија, сето тоа допринесува многу побрзо да трошите калории и во мирување.
- За секој 1 час Аеробик добивате плус 2 часа живот 🙂
- Го зголемува нивото на HDL холестерол (“добриот холестерол”) во телото.
- Ве ослободува од стресот, напнатоста и депресијата.
- Со еден час ефективен Аеробик можете да согорите дури и до 600 калории.
- Помага за лесно, брзо и ефикасно губење на масното ткиво.
- Го подобрува сонот.
- Помага за превенција од канцерогени заболувања.
- Помага за превенција од кардиоваскуларни заболувања.
Доколку сето тоа ви звучи интересно задолжително посетете го нашето студио за Аеробик и Пилатес.
Кај нас можете да вежбате: Степ Аербик, Енерџи Аеробик или Микс Аеробик.
Имаме мотивација за секој кој сака да ги почувствува придобивките од редовната физичката активност.
Направете го вистинскиот избор за себе и за своето здравје и резервирајте си место на телефон: 071 273 982.
Повеќе за FitLife Fitness Stuidio, за целосниот распоред, термини и месечна членарина, прочитајте на линкот подолу:
