Здрав рецепт за подготовка на домашно оризово млеко
Можеби ако сте алергични на лактоза, ова е совршеното млеко за вас. Но сепак и да не сте, оризвото млеко е одлично да го...
Здрав џем без термичка обработка од боровинки или капини и чиа семе
Џемовите подготвени без термичка обработка се најдобрите намази кои можете да ги направите за своето семејство. Кога овошјето се загрева ги губи ензимите и...
Здрав brownie чоколаден колач
Здрав десерт за оние кои се вистински љубители на чоколадото. Овој колач е одличен затоа што има кремаст и богат чоколаден вкус. Се подготвува...
Шарен здрав чиа пудинг
Овој пат имаме разигран и весел рецепт – Чиа пудинг во бои и различни вкусови. Одличен десерт кој се подготвува брзо и едноставно.
Потребни состојки:
...
Здрава салата за регенерација на мускулите после вежбање
Храната претставува гориво за нашиот организам, така што особено е важно каков оброк ќе внесеме во периодот кога доаѓа до опоравување на телото после...
Ќофтиња од азуки грав
Ако немате идеја за ручек, ние имаме одличен предлог – Ќофтиња од азуки грав. Одлични се во комбинација со динстан зеленчук.
Потребни состојки:
1 чаша...
Low-carb тортиљи од само 3 состојки!
Одличен предлог за подготовка на здрави тортиљи кои содржат многу малку јаглехидрати. Доколку внимавате на внесот на јаглехидрати и сакате да намалите килограми овој...
Здраво летно освежување: Брз сладолед од диња и банана
Навистина е многу едноставно да подготвите здрав, домашен сладолед. Од две или три состојки ќе имате здрав десерт кој многу ќе ги израдува вашите...
Совршен летен десерт: Здрав чизкејк
Одличен освежувачки десерт за топлите летни денови. Се подготвува многу брзо, без печење, а резултатот е фантастичен.
Потребни состојки:
за кора:
3 лажици мелени ореви
3...
Мафини од наут и зеленчуци
Одличен предлог за вкусен и здрав појадок. По желба можете да им додадете и други зеленчуци или пак било што сакате.
Потребни состојки:
100 g...