Краток практичен водич за слабеење (10 едноставни трикови)
Многу пати имам зборувано на темата, но тоа е затоа што највеќе прашања добивам за тоа – за слабеење, некако луѓето се оптеретени со...
7 дневен предлог план за здрава исхрана
За оптимално здравје и одржување на здрава телесна тежина потребно е дневниот калорискиот внес да биде во соодветен сооднос на протеини, јаглехидрати и масти,...
Како констипацијата може да го отежне губењето на килограмите?
Замислете го сликовито вашиот дигестивен систем како еден од главните органи во телото, тоа не е само орган кој е одговорен за внес, апсорпција...
15 работи кои треба да ги знаете во врска со слабеењето
Постојано сте на некоја диета и постојано се убедувате себе си дека овој пат ќе бидете упорни и ќе успеете до крај. Но, каде...
7 трикови кои ќе ви помогнат да бидете истрајни во слабеењето
Кога со години сте заглавени во нездравите навики, не е толку лесно и едноставно да направите промена. Менувањето на навиките не е толку лесна...
Кој е најдобриот начин за трајно губење на килограмите?
Не постојат брзи, а ефикасни решениja
Не постои брзо слабеење кое ќе биде трајно и за тоа треба да бидете свесни. Бидете спремни дека секоја...
4 витамини и минерали кои го забрзуваат метаболизмот и го поттикнуваат слабеењето
Проблемот со вишокот килограми и нивно губење станува се потежок како што старееме, а причината затоа е забавување на метаболизмот и се полесното трупање...
7 трикови како да јадете помалку и поздраво
Некои мали трикови во кујната можат да направат да се храниме здраво и да консумираме умерена количина на храна.
Некогаш искушението надвладува над умот и...
6 најдобри напитоци за слабеење
Кога станува збор за намалување килограми и слабеење, одредени напитоци имаат навистина голема моќ да помогнат и да го забрзаат тој процес. Напитоците како...
Вежбате, а не слабеете! Зошто?
Дали вежбате за да намалите килограми и да ослабете или пак вежбате за здравје...за она убаво чувство на леснотија, исполнетост, задоволство и среќа кои...