Овошен коктел со куркума за зајакнување на имунитетот и летно уживање
Овој овошен коктел со освежителен вкус е вистинска ризница на витамин Ц и е одличен за зајакнување на имунитетот. Дополнително содржи и витамин Е...
9 утрински навики кои можат да ви помогнат да ги намалите килограмите
Без разлика каква ви е целата во губењето килограми, понекогаш сето тоа изгледа толку невозможно и фрустрирачко, што скоро и да немате веќе нерви...
Што е метаболен синдром и како да препознаете дали го имате?
Метаболен синдром е збир од 5 најчести метаболни пореметувања и тоа: инсулинска резистенција и покачени вредности на шеќер/глукоза во крвта, натрупување на масно ткиво...
Што да јадете, а што не доколку имате висок холестерол и триглицериди?
Холестеролот и триглицеридите претставуваат два облика на липиди (масти) во телото. Постојат неколку типови на холестерол односно, “добар холестерол” или HDL и “лош холестерол”...
Колку активност е доволно за да ги анулирате штетните ефекти од седењето?
Долгото седење е една од главните причини за појава на многу заболувања и здравствени проблеми кај луѓето. Тоа најчесто предизвикува проблеми со мускуло-скелетниот систем, но...
6 најдобри напитоци за слабеење
Кога станува збор за намалување килограми и слабеење, одредени напитоци имаат навистина голема моќ да помогнат и да го забрзаат тој процес. Напитоците како...
Вежбате, а не слабеете! Зошто?
Дали вежбате за да намалите килограми и да ослабете или пак вежбате за здравје...за она убаво чувство на леснотија, исполнетост, задоволство и среќа кои...
10 корисни намирници богати со железо
Железото е дел од секоја наша клетка и преставува клучен и многу важен минерал во одржување на целокупното здравје. Нашето тело не е способно...
Одберете намирници кои создаваат чувство на ситост
Кога ќе се решите дека е крајно време да намалите некој килограм, тогаш јасно е дека некои од прехранбените навики морате да ги замените...
Подгответе си сами домашен овошен јогурт со суви сливи за полесно празнење на цревата
Проблемот со празнење на цревата е можеби еден од најчестите проблеми со кои се соочуваат луѓето. Може да ги зафати сите, и стари и...