Интегрални варени ѓевречиња со сусам
Вкусни, здрави и крцкави. Овие здрави ѓевречиња се подготвуваат навистина лесно и брзо. Одлични се за појадок во комбинација со јајце, зеленчук, јогурт или...
Динстано свинско месо со нане и пире од карфиол
Одличен предлог за вкусен low carb протеински ручек.
Потребни состојки (за 2 лица):
400 g свинска кртина
1 лажичка суво нане или неколку гранчиња свежо
...
Пита со кори од хељда, спанаќ и моцарела
Вкусна пита со хељдини кори за здрав појадок.
Потребни состојки:
500 g кори од хељда
150 g рендана моцарела
500 g спанаќ
2 изматени јајца
...
Печени филети ослич со салата
Печена риба и салата е одличен предлог за вкусен и лесен ручек, но и за вкусна и лесна вечера.
Потребни состојки (за 2 лица):
2...
Интегрални шпагети со шампињони и запечен сусам
Одличен предлог за вкусен појадок, ручек или вечера.
Потребни состојки:
интегрални шпагети (за да можете полесно да определите колкава количина ви е доволна за една...
Мусака од тиквички и мелено месо (low carb)
Low carb ручек, одличен доколку сакате да намлите килограми.
Потребни состојки (за 2 порции):
150 g мелено немасно јунешко месо
100 g свежи шампињони
2-3...
Предлог за здрав ручек: Манџа со зеленчук, киноа и ослич
Овој ручек беше еден од оние подготвени од тоа што имав во фрижидер. Финалниот производ беше вкусно и здраво вариво кое сигурно ќе го...
Здрави ролнички со зеленчук и туна
Предлог за здрав ручек или лесна вечера. Овие ролнички ќе ги засакате многу. Се подготвуваат многу лесно и брзо така што ќе имате здрав...
Здрави мафини со просо и броколи
Затоа зошто е здраво просото мислам дека ве убедивме, но доколку го пропуштивте текстот повеќе прочитајте тука.
Освен вкусниот чоколаден пудинг од просо имаме и...
Интегрални тестенини во сос од авокадо
Потребни состојки (за 2 лица):
200 g интегрални тестенини
1 зрело авокадо
1 главица кромид
5-6 маслинки
сок од лимон
1 лажичка сенф
сол,...