Балансиран појадок во чаша – овошен јогурт со житарици
Секогаш кога подготвувате појадок или смути наутро не го правете само со овошје. За да добиете вистински и балансиран оброк кој ќе ги содржи...
Како да подготвите три балансирани оброци во тек на еден ден
Ова видео ви го ветив на Инстаграм пред некое време. Во видеото ќе видите како изгледа еден мој ден и што јадеме најчесто за...
Балансиран појадок – интегрален леб со песто и домати
Обожавам песто, не знам дали ради босилекот или текстурата, но вкусот ми е незаменлив. Ретко го јадам со тестенини, доволно ми е кремаст и...
Интегрална пита со кисели краставички и рузмарин
Совршен и балансиран појадок за цело семејство кој се подготвува брзо и едноставно.
Потребни
состојки:
3 јајца 300 ml Баланс+ јогурт 100 ml маслиново масло...
Балансиран појадок – чиа пудинг со јогурт
Сигурно се сеќавате на еден од моите најчитани постови – 3-те најчести грешки со појадокот.
Листата на
балансирани појадоци сега можете слободно да си ја...
Гранола со просо и таан
Крцкава, неодолива и многу практична. Баш таква е оваа гранола.
Од нутритивен
аспект е совршена нутритивна бомба за одличен и балансиран старт на денот.
Можете...
Варена пченица со јатки за вкусен, хранлив и балансиран појадок
Многу пати на стори имам ставено слика на стори на Инстаграм од овој појадок, но сметам дека треба да го имам и вака на...
Чоколаден пудинг од просо за цело семејство
Имам неколку рецепти за пудинг од просо, но овој е малку поразличен од претходните и затоа решив да го споделам.
Кај
нас ова беше појдок...
Здрави руски палачинки (ОЛАДЬИ)
Уште една идеја за појадок од вкусната и здрава кујна на Елена.
Состојки:
1 морков (изрендан)1 јаболко (изрендано)1 јајце околу 5-6 лажици овесно брашно суво...
Супер брзи мафини за вкусен појадок или десерт
Состојки:
1 јајце100 g овесно брашно (или оризово, интегрално може и
безглутенско)100 ml јогурт80 g пире од јаболка (или тиква) *ако немате пире може да искористете...