Намалете ги маснотиите во крвта со помош на лимон и целер
Одржување оптимално ниво на масти во крвта е клуч за добро кардиоваскуларно здравје. Лошата и нередовна исхрана, богата со заситени масти и прости шеќери...
Гоџи бобинки – богатство на нутритиенти
Гоџи бобинката (lat. Lycium barbarum) е дрвенеста билка во вид на грмушка, која дава многу вкусен и лековит високоенергетски плод. Расте на Хималаите, но...
Аронија – чудесна бобинка која штити од болести и го подмладува организмот
Аронијата, со плодови налик на црна рибизла и со киселкаст вкус е овошје кое заслужува посебно место во секојдневната исхрана.
Аронијата е исклучително издржлива и...
Дали знаете што е амарант, зошто е здрав и како да го подготвите?
Што е амарант?
Амарантот е житарица со бледо жолта боја. Mногу наликува на просото и има голема нутритивна вредност, не е калоричен и е многу...
Цвеклото го чува срцето, но помага и за слабеење!
Цвеклото е намирница богата со нитрати кои се прекурсори за синтеза на азотен окид (NO) кои ги шират крвните садови, а со тоа ја...
Рогач – природна замена за шеќер
Следниот пат кога планирате да подготвите некој десерт, пробајте шеќерот да го замените со рогач. Рогач е тип на дрво, чијшто плод го носи...
Здрава мешавина од семиња со мед за убав почеток на денот
Оваа здрава комбинација од семиња содржи се што ви е потребно за убав почеток на денот. Придобивките од конзумирањето на сите овие семиња секојдневно се...
Коприви – лек од природата
Благотворното дејство на оваа билка е откриено уште пред неколку векови, а денес се користи и во гастрономијата и во козметиката, одлична е во...
Седум намирници кои се најдобри извори на железо
Ако сте вегетаријанец, не мора да се грижите за недостаток на железо во организмот, бидејќи постојат одлични растителни извори на железо. Овие намирници не...
Суперхрана за активен мозок
Ако сакате да имате подобра меморија, да бидете поконцентрирани и да ја подобрите функцијата на вашиот мозок, треба да вклучите неколку намирници кои се...