Бомбици со кршената гранола и банана
Здрави бомбици за убав почеток на денот. Заедно со топло црно кафе се одлични за утринско будење и на телото, но и на дигестивниот...
10 правила за тридневна детоксикација после празниците
Полна трпеза, многу храна, кифлички, руска салата, сарми, многу слатки, алкохол... и уште што не... Но еве готово, празниците ќе завршат, ама како после...
Енергетска салата за после тренин
По силен и квалитетен тренинг, мускулите се преморени, нивото на гликоген во крвта, но и во мускулите и црниот дроб е значително намалено и...
Детокс напиток кој согорува масти и го забрзува метаболизмот
Комбинацијата на овие состојки е одбрана така за да ви помогне во забрзување на топењето на масното ткиво и забрзување на метаболизмот.
Потребни состојки за...
Чаеви кои го помагаат слабеењето
Чаевите во целина поволно влијаат на општото здравје, а некои одредени типови на чаеви имаат специфично дејство и успешно се користат за одредени заболувања...
Здрави новогодишни чоколатца
Овој рецепт е само за вистинските љубители на чоколадото, одличен предлог како дома сами да си подготвите здраво црно чоколадо :)
Потребни состојки:
4 лажици...
Здрави чоколадни божиќни мафини
Одличен здрав десерт кој се подготвува многу брзо.
За уште поголемо уживање можете одозгора да ги прелиете мафините со стопено чоколадо со 70% какао или...
Здрави божиќни колачиња со ѓумбир
Одличен здрав предлог за празничната трпеза - Здрави божиќни колачиња со ѓумбир и интегрално брашно.
Ароматични, крцкави и превкусни ...морате да ги пробате!
Потребни состојки:
300...
7 намирници кои можете да ги јадете во неограничени количини без страв од дебелеење
Иако сите многу добро знаеме дека грицкањето меѓу оброците е причината за внес на повеќе калории од колку што ни се потребни, сепак многу...
Намалете ја зависноста од шеќерот пред да започнат празниците
Како да се ослободите од зависноста од шеќерот?
Знаеме дека едвај ги чекате божиќните празници. Поради одморот од работа, но секако и поради вкусната храна.
И секако си помислувате...